Terlalu sering minum kopi dapat menyebabkan berbagai efek samping yang merugikan tubuh. Simak penjelasannya di artikel berikut.
, batas konsumsi kopi harian untuk orang dewasa yang sehat adalah 400 miligram kafein atau setara dengan 3-4 cangkir kopi per hari.
Namun, jumlah kopi yang ideal untuk diminum berbeda-beda pada setiap orang, tergantung tingkat kepekaan kafein. Jadi, beberapa orang mungkin perlu membatasi asupannya.Kafein diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan. Cara kerjanya yakni dengan memblokir efek adenosin, zat kimia otak yang membuat tubuh merasa lelah.
Namun, pada dosis yang lebih tinggi, efek ini dapat menjadi lebih jelas, yang menyebabkan kecemasan dan kegugupan. Faktanya, gangguan kecemasan yang diinduksi kafein adalah salah satu dari empat sindrom terkait kafein yang tercantum dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental , yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association.
Asupan harian yang sangat tinggi, yaitu 1.000 mg atau lebih per hari, telah dilaporkan menyebabkan kegugupan, kegelisahan, dan gejala serupa pada kebanyakan orang.
Minum Kopi Efek Minum Kopi Efek Samping Minum Kopi Efek Samping Terlalu Sering Minum Kopi Efek Terlalu Sering Minum Kopi Semua Orang Dunia Efek Samping Minum Kopi Efek Samping Minum Kopi
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa Saja Efek Makan Nanas Terlalu Banyak?Meski mengandung nutrisi, mengonsumsi nanas terlalu banyak dapat menimbulkan sejumlah efek yang merugikan bagi tubuh.
Baca lebih lajut »
5 Efek Samping Makan Pepaya Terlalu Banyak, Apa Saja?Pepaya mempunyai sejumlah efek samping jika seseorang mengonsumsi secara berlebihan.
Baca lebih lajut »
Ahok Tepis Sering Komunikasi Lewat Whatsapp, Anies: Engak Apa-apaBerita Ahok Tepis Sering Komunikasi Lewat Whatsapp, Anies: Engak Apa-apa terbaru hari ini 2024-08-04 16:29:38 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
7 Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi, Bisa OsteoporosisMengkonsumsi kopi yang berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek negatif bagi kesehatan Selain itu bahaya jangka panjangnya pun akan kalian rasakan
Baca lebih lajut »
Sederet Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Setiap Hari, Apa Saja?Minum kopi hitam tanpa gula memiliki berbagai manfaat dan efek samping, Untuk itu, perhatikan jumlah asupan kopi yang dikonsumsi setiap hari.
Baca lebih lajut »
Manfaat dan Efek Samping Minum Teh Hitam Tawar Setiap Hari, Apa Saja?Teh hitam adalah salah satu dari empat jenis teh yang dibuat menggunakan daun tanaman Camellia sinensis.
Baca lebih lajut »