Trötta ögon är ett vanligt problem, särskilt för linsbärare. Optikern Björn Freiding förklarar orsakerna – och hur vitaminberikade kan minska
Optikern Björn Freiding förklarar orsakerna – och hur vitaminberikade kan minska ögontröttheten.Du sitter framför datorn och känner hur ögonen börjar svida och bli trötta. Många linsbärare känner igen denna känsla, särskilt efter långa timmar framför skärmen.
– En vanlig orsak till trötta ögon hos linsbärare är torrhet i ögonen, vilket kan bero på flera faktorer som torr arbetsmiljö, lång tid framför skärmar, dålig tårfilm, hormonella förändringar eller linser med lågt syregenomsläpp och dåliga återfuktande egenskaper.Clearlii har utvecklat vitaminberikade linser som kan göra linsbärandet mer bekvämt under längre perioder.
– När kontaktlinsen sätts i ögat bildas ett vätskelager mellan linsen och hornhinnan, som gradvis släpper ut vitaminer till hornhinnan. Dessa vitaminer (B12, B6 och E-vitamin, bidrar till att underlätta ciliarmuskelns arbete, främja aminosyrametabolismen i ögats celler och fungera som en antioxidant. Detta skapar en optimal brytaryta och minskar känslan av trötta och ansträngda ögon, säger Björn Freiding.
– Använd smörjande ögondroppar vid behov. Minska skärmtiden eller ta korta pauser, till exempel genom att följa 20/20/20-regeln – efter 20 minuters skärmtid, titta på något 20 meter bort i 20 sekunder. Blinkfrekvensen minskar vid skärmtid och blinkning är viktig för att smörja och återfukta ögat. Vid längre tids bildskärmsarbete har vi en lägre tröskel för trötthet och utmattning.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
ANNONS: Vattenfalls anläggningschef: “Värmeverket är en milstolpe i utfasningen av fossila bränslen”Omkring 170 000 Uppsalabor lever i bostäder anslutna till fjärrvärmenätet.
Baca lebih lajut »
ANNONS: Blir elvägar en av nycklarna till ett fossilfritt Sverige 2045?Ladda bilen trådlöst medan du kör, eller möt tunga lastbilar med obegränsad räckvidd tack vare elskenor i vägbanan.
Baca lebih lajut »
ANNONS: Hemliga receptet: Så blir en eldriven SUV rolig att köraSUV:ar är praktiska – men sällan roliga att köra.Det ville Polestar ändra på när de utvecklade sin nya eldrivna SUV Polestar 3.Nu när den lanserats och
Baca lebih lajut »
ANNONS: Experten om Polestar 3: ”En av de mest fulländade elbilarna”En eldriven SUV – som både är praktisk och rolig att köra.Det var målet när Polestar 3 utvecklades.Nu har modellen utvärderats av internationella
Baca lebih lajut »
ANNONS: Få ut mesta möjliga av semestern - välj dina upplevelser redan hemma vid datornLåt inte semestern bli ännu ett stressmoment.
Baca lebih lajut »
ANNONS: Specialtjänst med guldkant – därför växer Family Office snabbtEntreprenörer, förmögna familjer och tech-profiler med välfyllda plånböcker strömmar till Nordeas specialtjänst Family Office – på mindre än tre år har det förvaltade kapitalet nästan fördubblats. Vi pratade med teamleader Marcus Asp om framgångsfaktorer och jobbkultur, och att han trots skakiga tider sover gott om nätterna.
Baca lebih lajut »