Intinya diet keto adalah mengurangi asupan karbohidrat.
Ceknricek.com -- Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan diet keto. Diet keto pertama kali diterapkan oleh para penderita epilepsi pada tahun 1920-an. Namun, kini diet keto atau diet ketogenic cukup digemari oleh para pegiat fitness dan body builder sebagai salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan.
Mengontrol gula darahManfaat diet keto bagi kesehatan ternyata sudah lebih dulu dikenal dibandingkan dengan manfaat diet keto untuk menurunkan berat badan. Diet keto mampu untuk membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Mengurangi risiko penyakit jantungDiet keto yang dijalankan dengan memperbanyak konsumsi lemak sehat kemungkinan mampu mengurangi risiko menderita penyakit jantung. Hal ini karena diet keto menurunkan kadar insulin sehingga produksi kolesterol dalam tubuh juga ikut menurun. Kondisi tersebut akan mengurangi risiko penyakit jantung maupun tekanan darah tinggi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Aneka Upaya Petugas Agar Karhutla di Kawah Putih Ciwidey Tak MenyebarPolisi sendiri membuat 10 pos pantauan titik api, setiap pos ada 11 personel gabungan yang akan memantau dan melakukan pemadaman manual.
Baca lebih lajut »
Khasiat Buah Semangka yang Wajib DiketahuiSelain mengusir dehidrasi, buah semangka juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. manfaatkonsumsisemangka
Baca lebih lajut »
Daun Kelor untuk Bantu Turunkan Berat BadanDaun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat minum air lemon untuk kesehatanBerikut beberapa manfaat potensial dari meminum secangkir air jeruk nipis, ditambah beberapa cara lain untuk mendapatkan manfaat dari lonjakan vitamin C. lemon
Baca lebih lajut »
Kemenkes upayakan layanan kesehatan jiwa di seluruh PuskesmasKementerian Kesehatan mengupayakan pengembangan layanan kesehatan jiwa dilakukan di layanan kesehatan primer seperti Puskesmas untuk mendekatkan layanan ...
Baca lebih lajut »