Berikut beberapa jenis buah dengan kandungan vitamin C yang paling tinggi, cocok untuk jaga kesehatan tubuh dan kulit.
Apalagi ketika pergantian musim penghujan, tubuh harus senantiasa dijaga dan ternutrisi dengan vitamin c agar tetap fit.
Selain menjaga kekebalan tubuh dari penyakit, vitamin C juga berguna untuk menjaga kulit tetap sehat. Mengutip dari Hellosehat dan Alodokter, Jumat , salah satu sumber terbaik vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan.Satu buah jambu biji ukuran sedang, bisa mengandung lebih dari 200 miligram asam askrobat. hal ini merupakan jumlah yang lebih tinggi dari buah jeruk.Satu buah kiwi berukuran sedang mengandung vitamin C sebanyak 64 miligram atau setara dengan 71 persen kebutuhan orang dewasa dalam sehari.
76.132 Kasus DBD di Indonesia Sebabkan 540 jiwa Meninggal, Jumlahnya Lebih Banyak Dibanding Tahun 2023Si Kecil Sudah Berusia 6 Bulan? Waktunya Diberi MPASI, Berikut Tips Food Preparation untuk MemasaknyaGuru Besar UGM Sebut Tanaman Pegagan Potensial Perbaiki Daya IngatKenali Manfaat Obat Metformin serta Ketahui Peringatan dan Perhatian Obatnya
Memahami Manfaat Sekaligus Bahaya Kekurangan Vitamin K, Simak Penejelasan dari Ahli Diet dan Nutrisi!
Vitamin C Penyakit Kekebalan Tubuh
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Tanda Tubuh Anda Perlu Asupan Vitamin B dalam Makanan Anda Sehari-hari, Salah Satunya Sistem Kekebalan Tubuh MelemahBerikut tanda bahwa tubuh anda memerlukan asupan vitamin B, salah satunya sistem kekebalan tubuh melemah.
Baca lebih lajut »
Anak Bermain Tanah Ternyata Bisa Tingkatkan Kekebalan TubuhNamun yang tak kalah penting adalah anak harus segera membersihkan tangan sebelum pegang makanan
Baca lebih lajut »
Studi sebut olahraga 15 menit dapat meningkatkan kekebalan tubuhSebuah studi baru-baru ini mengatakan bahwa meski semua orang menyadari manfaat olahraga bagi kekebalan tubuh, tiap individu harus menyesuaikan dengan ...
Baca lebih lajut »
Studi Olahraga 15 Menit per Hari Tingkatkan Kekebalan TubuhOlahraga ringan selama 15 menit per hari dapat meningkatkan kekebalan dengan meningkatkan kadar sel pembunuh alami yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh
Baca lebih lajut »
Olahraga 15 Menit Bisa Tingkatkan Kekebalan TubuhTernyata olahraga ringan selama 15 menit dapat meningkatkan kekebalandengan meningkatkan kadar sel pembunuh alami bernama raising naturalkiller NK
Baca lebih lajut »
Simak 5 Manfaat Vitamin A untuk Sistem Kekebalan Tubuh yang OptimalSelain itu, Vitamin A juga bersifat sebagai antioksidan, yaitu zat yang dapat melindungi sel dari efek radikal bebas.
Baca lebih lajut »