Bagi Anda yang intoleransi laktosa ada beberapa alternatif susu yang juga kaya akan nutrisi yang bisa menjadi pilihan. Berikut selengkapnya.
TEMPO.CO, Jakarta - Susu menjadi sumber protein dan kalsium yang penting untuk pertumbuhan. Namun, beberapa orang memiliki masalah dengan kandungan laktosa dalam susu sapi atau biasa disebut intoleransi laktosa. Orang-orang tersebut bahkan harus mengalami gangguan kesehatan jika mengonsumsi susu dengan laktosa di dalamnya. Intoleransi laktosa merupakan kondisi ketika lambung tidak bisa mencerna gula laktosa dalam susu secara penuh. Kondisi ini juga disebut malabsorpsi laktosa.
Secara alami susu almond juga kaya akan beberapa nutrisi, seperti vitamin E. Akan tetapi, susu almond rendah protein dan memiliki tekstur yang lebih encer dibandingkan dengan susu nabati lainnya, seperti susu kedelai dan susu gandum atau oat milk. Meskipun demikian, susu almond kaya akan magnesium dan vitamin E, lebih tinggi daripada susu lain. 3. Susu Gandum Susu oat sedikit lebih tinggi proteinnya dibandingkan susu nabati lainnya, kandungannya setara empat gram per cangkir.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Prabowo pertimbangkan susu cair alternatif susu kemasan makan bergiziPresiden RI Prabowo Subianto mempertimbangkan susu cair sebagai alternatif atau pengganti susu kemasan dalam menu makan bergizi, karena susu menjadi komponen ...
Baca lebih lajut »
Susu Formula Boleh Jadi Pengganti ASI, Ini SyaratnyaSusu formula sufor diperbolehkan menjadi pengganti Air Susu Ibu ASI hanya dalam kondisi khusus tertentu
Baca lebih lajut »
Gibran Bagi-bagi Buku Tulis dan Susu di Depan Akmil MagelangWakil Presiden RI Gibran Rakabuming Raka menyapa masyarakat yang berada di depan gerbang Akademi Militer (Akmil) Magelang, Jawa Tengah, Minggu 27 Oktober 2024.
Baca lebih lajut »
Teriakan Histeris Warga Magelang, Gibran Bagi-bagi Susu dan Buku untuk Anak-anakBerita Teriakan Histeris Warga Magelang, Gibran Bagi-bagi Susu dan Buku untuk Anak-anak terbaru hari ini 2024-10-27 10:25:13 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Mirip JokowiAksi Blusukan Gibran Bagi-bagi Susu dan Buku di Magelang Diserbu WargaDalam video yang diposting di akun tiktoknya itu, Gibran terlihat berdiri diantara ratusan anak-anak sekolah.
Baca lebih lajut »
Usai Bagi-bagi Susu Kotak dan Buku Tulis ke Warga, Gibran Blusukan ke PasarMagelang, tvOnenews.com - Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka meninggalkan Akademi Militer (Akmil) Magelang, Jawa Tengah, seusai rangkaian kegiatan retreat Kabinet merah putih selesai. Gibran kemudian menyapa warga yang telah menunggu di depan Akmil. Dia terlihat membagikan susu serta buku tulis ke warga.
Baca lebih lajut »