Der Herbst ist eine schwierige Zeit. Mal präsentiert er sich in leuchtenden, warmen Farben, mal wird es den ganzen Tag über nicht richtig hell. Dazu kommen kühle Temperaturen, unangenehmer Nebel oder Dauerregen. Doch es gibt Leute, denen das alles völlig wurscht ist und die unverdrossen nach draußen zum Sport aufbrechen.
Vor allem morgens, wenn es vielleicht noch düster ist und man am liebsten den Rest des Tages auf dem Sofa verbringen würde, ist Outdoor-Sport eine echte Herausforderung. Für die meisten Menschen jedenfalls.Der Kopf hat das Sagen. Entweder lässt er einen jammern: „Nee, ist viel zu ungemütlich, ich geh‘ jetzt doch nicht laufen oder Rad fahren bei dem Wetter." Oder er braucht gar nichts zu machen, denn die Motivation ist bereits vorhanden.
Wenn er dieses gute Gefühl am Leben erhält, sich daran erinnert, wenn er mal wieder keine Lust hat, fällt ihm die Überwindung leichter. Also: Ausprobieren. Machen. Und Erfahrungen sammeln. Nach zwei, drei Monaten regelmäßiger Übung haben sich neue Gewohnheiten durchgesetzt.Sport im Herbst ist genauso schön wie im Sommer, im Frühling, im Winter. Die Bewegung am Morgen macht einen wach und aufmerksam.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
William Turner im Lenbachhaus: Giftiger Nebel im LichtDer Brite William Turner malte den Klimawandel, als noch niemand davon sprach. Das Lenbachhaus in München zeigt den Romantiker als großen Erneuerer der Kunst und Chronisten der Industriegesellschaft
Baca lebih lajut »
„Die Frage der Kosten ist vollkommen ungelöst“: Berliner CDU zweifelt an Nutzen des milliardenteuren Fernwärme-RückkaufsBerlin möchte die Fernwärme vom Energiekonzern Vattenfall zurückkaufen. Nun meldet die CDU Zweifel an. Die Milliardenkosten müssten am Ende die Bürger zahlen.
Baca lebih lajut »
Thomas Tuchel angefressen im Sky-Interview – „Nächste Frage“Da steht einer unter Strom! Thomas Tuchel ist im „Sky“-Interview angefressen.
Baca lebih lajut »
FDP und Grüne stellen Zusammenarbeit mit Islamverband Ditib in FrageBerlin - FDP und Grüne stellen vor dem Hintergrund des Gaza-Kriegs die Zusammenarbeit mit dem größten Islamverband Ditib in Frage und fordern ihn zu einer klareren Positionierung gegen Antisemitismus und
Baca lebih lajut »
Bahrain-GP im Fernsehen: Ewige Frage nach dem SandBei den Wintertests auf dem Bahrain International Circuit war von freiem Auge zu sehen, wie die Autos auf die Bahn gewehten Sand verwirbelten. Immer wieder fragen Leser: Wie gross ist das Problem Sand?
Baca lebih lajut »
Milliarden-Frage: Warum finanziert Deutschland eigentlich Hitlers Nachfolger?Milliarden an Euro hat die EU-Kommission nach Gaza und ins Westjordanland geschickt, genug um ein Singapur im Nahen Osten aufzubauen. Und jetzt? Es ist Zeit für die Frage, ob Europa sich nicht ganz zurückziehen sollte.
Baca lebih lajut »