Le café est la deuxième boisson la consommée après l'eau. Mais cet or noir est-il bon pour notre organisme ? Une médecin du sommeil nous éclaire.
sont bues chaque jour. Si dans le cadre d'une alimentation équilibrée, le"petit noir" est plébiscitée, en excès, il peut provoquer des effets délétères sur la santé. "À dose faible ça va être un petit stimulant et ça va augmenter la concentration", souligne Sylvie Royant-Parola, médecin psychiatre spécialiste du sommeil.
Par ailleurs, notez qu'il est inutile de diluer son café pour le libérer de son principe actif, la caféine.assure la spécialiste.
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