Alasan Mengapa Tertawa Bisa Mengurangi Stres, Menurut Penelitian TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Sejumlah studi mengungkapkan tertawa baik untuk kesehatan mental. Para peneliti berpendapat bahwa tertawa memiliki nilai terapeutik dan bisa mengurangi stres.
Dalam penelitian lain, humor ditunjukkan untuk membantu orang bertahan dalam situasi kerja yang penuh tekanan. Singkatnya, tidak peduli jenis stres yang Anda alami, tertawa bisa menjadi obat yang baik. “[Dalam kelas yoga tawa], diafragma Anda bergerak naik turun saat Anda tertawa, dan itu meniru pernapasan dalam yang mungkin Anda lakukan di kelas yoga [tradisional],” kata Celeste Greene, guru yoga tawa bersertifikat dan pemilik dari Laughter Club, sebuah platform yang menawarkan kelas tawa online gratis.Rekomendasi Aktivitas Tertawa Menurut Para Ahli1. Cobalah Latihan TertawaSekali lagi, hanya tindakan fisik tertawa dapat bekerja untuk mengurangi stres, kata Greene.
2. Bergabung dengan Kelas Yoga TawaBergabung dengan kelas yoga tawa bukan hanya cara untuk memancing tawa, tetapi juga cara yang bagus untuk tertawa bersama orang lain. 3. Jadikan Tertawa sebagai Bagian dari Rutinitas PagiDalam kehidupan modern, banyak dari kita sering meraih ponsel begitu kita bangun, entah untuk memeriksa email dan pesan atau membaca berita. Dr. Friedman merekomendasikan untuk mengalihkan perhatian kamu ke hal-hal yang akan membuat kamu bahagia daripada penuh tekanan.4.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Alasan Mengapa Tubuh Mudah Terserang Flu, Salah Satunya MerokokOrang perlu bertanya-tanya apabila dirinya mengalami flu secara berulang karena penyakit ini menandakan ada hal yang tidak beres pada tubuh.
Baca lebih lajut »
Ini Biang Kerok yang Bikin RI Gagal Kalahkan Thailand & ChinaIni alasan mengapa Indonesia gagal menjadi negara manufaktur.
Baca lebih lajut »
Sejumlah Ilmuwan Lakukan Penelitian Mitigasi Bencana Gempa dan Tsunami di Jawa TimurMenyusuri jejak bencana di suatu wilayah dapat menjadi cara memitigasi bencana yang mungkin terjadi di masa mendatang. Ekspedisi Jawadwipa ingin menelusuri sesar aktif di Pulau Jawa untuk mengungkap kemampuan masyarakat di masa lampau dalam menghadapi bencana.
Baca lebih lajut »
Tips Sederhana Dinginkan Ruangan Menurut Penelitian, Tanpa AC dan Hemat Listrik - Pikiran-Rakyat.comMemakai AC bisa membuat listrik boros, penelitian mengungkap cara simpel mendinginkan ruangan berikut.
Baca lebih lajut »
Kisah Tjok Istri Pramitasuri Jadi Ahli Neurologi dengan PMDSU: Kejar Penelitian di InggrisBeritaBali Kisah Tjok Istri Pramitasuri Jadi Ahli Neurologi dengan PMDSU: Kejar Penelitian di Inggris tjokistripramitasuri hlineurologi universitasudayana
Baca lebih lajut »
Pak Bhabin Menyambangi Samarinda, Lihat Tuh Kombes Ary Fadli Sampai Dibuat TertawaIpda Herman Hadi Basuki atau yang terkenal dengan Pak Bhabtin pada pelatihan keterampilan komunikasi dan pelayanan publik yang dilaksanakan Polresta Samarinda
Baca lebih lajut »