Maka dari itu, usahakan memiliki keseimbangan yang tepat untuk tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan.
Meminum secangkir kopi rasanya tidak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari. Entah Anda menyesapnya bersama teman, meneguknya saat ingin berangkat kerja di pagi hari, atau menikmati secangkir kopi di malam yang dingin, kopi memang bisa dinikmati kapan pun.
Sayangnya, kafein adalah stimulan yang dapat memengaruhi sistem saraf, hal ini dapat menimbulkan masalah kesehatan mental seperti gangguan kecemasan yang serius. Mungkin beberapa dari Anda bisa merasakan kalau setelah minum kopi, Anda seperti sering merasa gelisah dan cemas tanpa alasan yang jelas.
“Ya, kopi berkafein dapat menambah respons stres dan kecemasan bila dikonsumsi dalam dosis besar—lebih dari empat cangkir sehari,” kata Begdache. “Glutamat bertindak seperti pedal gas pada neuron, sehingga mereka bekerja pada frekuensi yang lebih tinggi,” katanya. “Ini berarti pemikiran yang terlalu aktif dan hiperaktif.”
Dalam hal ini, Begdache mengatakan, 'Beberapa bukti menunjukkan bahwa variasi gen tertentu yang mengontrol kelelahan dan memetabolisme kafein, bertanggung jawab atas efek ansiogenik kafein.'
Kopi Minum Kopi Masalah Kesehatan Anxiety Adalah Anxiety Kecemasan Manfaat Kesehatan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Alasan Kenapa Para Perokok Cenderung Bertubuh Kurus? Simak Penjelasanya!Alasan mengapa para perokok cenderung memiliki indeks massa tubuh yang rendah karena beberapa alasan.
Baca lebih lajut »
5 Alasan Mengejutkan Mengapa Trauma Masa Kecil Bisa Membuat Anda Lebih Kuat Secara Mental, Simak!Simak, inilah lima alasan mengejutkan mengapa trauma masa kecil bisa membuat Anda lebih kuat secara mental.
Baca lebih lajut »
Ini Alasan Mengapa Bayangan Para Korban Bom Atom Hiroshima Bisa Terjiplak Setelah Bom DiledakkanBagaimana sebenarnya bayangan-bayangan korban serta benda mati lain dapat terbentuk?
Baca lebih lajut »
Klaim Asuransi Tak Bisa Diproses, Petani di Tuban Merugi Akibat Gagal Panen Dampak Banjir Bengawan SoloKepala DKPPP Tuban menjelaskan terkait alasan mengapa klaim asuransi para petani itu tidak bisa diproses.
Baca lebih lajut »
Alasan Murid Terlambat ke Sekolah Bikin Tepuk JidatHampir semua murid pastinya pernah terlambat datang ke sekolah, apalagi ketika hari Senin. Alasan murid terlambat ke sekolah pun ada beragam mulai dari telat bangun hingga terjebak macet. Ada alasan yang bisa diterima guru, namun tak sedikit pula alasan murid yang tidak bisa diterima guru. Tingkah murid sering bikin tepuk jidat, begitu juga dengan tingkah murid ketika terlambat ke sekolah. Alasan murid datang ke sekolah ini biasanya dituliskan dalam selebaran yang diberikan guru. Bahkan tak sedikit yang langsung mengirim surat dan pesan kepada guru alasan terlambat ke sekolah. Saking nyelenehnya, alasan murid terlambat ke sekolah ini diunggah di akun humor. Tak hanya guru, netizen yang melihat alasan murid terlambat ke sekolah di akun humor ini juga ikut tepuk jidat. Berikut Liputan6.com merangkum dari berbagai sumber tentang alasan murid terlambat ke sekolah bikin tepuk jidat, Minggu (31/3/2024).
Baca lebih lajut »
Mengapa Lokasi Tanam Kopi Indonesia Disebut Spesial?Lokasi tanam kopi Indonesia memiliki keunggulan karena berada di kawasan kepulauan, sekaligus memiliki lebih dari 100 gunung berapi aktif.
Baca lebih lajut »