Tim peneliti China menemukan hubungan antara aktivitas fisik, perilaku sedenter, dan dampaknya terhadap umur panjang dan percepatan penuaan. Aktivitas fisik moderat dikaitkan dengan peningkatan peluang umur panjang, sedangkan aktivitas fisik berat tidak memberikan manfaat yang sama dan bahkan dapat mempercepat penuaan.
Seorang atlet berpartisipasi dalam perlombaan ski lintas alam di Festival Ski Internasional Changchun Jingyuetan Vasaloppet di Changchun, ibu kota Provinsi Jilin, China, pada 4 Januari 2025. ANTARA/Xinhua/Yan Linyun
Tim peneliti dari Universitas Sun Yat-sen memilih 20.924 partisipan China berusia 50 tahun ke atas dari Guangzhou Biobank Cohort Study dan mengumpulkan data mengenai aktivitas fisik serta perilaku sedenter mereka melalui kuesioner. Secara khusus, frekuensi, durasi, dan intensitas aktivitas fisik moderat berkorelasi positif dengan kemungkinan panjang umur. Sebaliknya, aktivitas fisik berat tidak memberikan manfaat yang sama dan, dalam beberapa kasus, menunjukkan hubungan yang terbalik.
UMUR PANJANG PENUAAN AKTIVITAS FISIK SEDENTER LIPID
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa Manfaat Aktivitas Fisik dan Pergaulan Sehat bagi Tubuh dan Pikiran?Temukan berbagai manfaat aktivitas fisik dan pergaulan sehat untuk kesehatan fisik dan mental. Pelajari cara meningkatkan kualitas hidup Anda.
Baca lebih lajut »
Praktisi anjurkan warga tak batasi aktivitas fisik walau musim hujanPraktisi kesehatan dr. Dinda Maharani Augusmiadoni menganjurkan masyarakat tak membatasi aktivitas fisik walau di tengah musim hujan menjaga tubuh tetap sehat ...
Baca lebih lajut »
Kegiatan Olahraga Harus Dilakukan secara Konsisten sejak Usia DiniPeningkatan jam aktivitas fisik ini memberikan beragam manfaat bagi anak
Baca lebih lajut »
Pentingnya Pemanasan Sebelum OlahragaArtikel ini menjelaskan tentang pemanasan dan manfaatnya dalam mempersiapkan tubuh untuk olahraga atau latihan fisik. Pemanasan didefinisikan sebagai aktivitas fisik dengan intensitas rendah hingga sedang yang dilakukan sebelum olahraga utama. Pemanasan penting untuk meningkatkan suhu tubuh dan otot, meningkatkan aliran darah, dan mempersiapkan tubuh secara fisik dan mental untuk aktivitas yang lebih berat.
Baca lebih lajut »
Bukan Fisik yang Bersih dan Mulus, Ini Tanda Orang Meninggal Husnul Khatimah, Kata Ustaz Khalid BasalamahUstaz Khalid Basalamah mengungkapkan tanda kematian dalam keadaan husnul khatimah, bukan dari fisik, melainkan dari kebiasaan seseorang. Ia mengutip hadis Nabi SAW yang menyatakan bahwa Allah SWT akan menutup hidup seseorang dengan perbuatan yang biasa dilakukannya.
Baca lebih lajut »
Inayah Wahid Sindir Gus Miftah, Hinaan Fisik Tidak ElokInayah Wahid mengkritik sikap Gus Miftah yang menghina fisik orang lain, membandingkannya dengan Lisa BLACKPINK dan meminta maaf atas ketidaknyamanan.
Baca lebih lajut »