Aktivitas yang salah di pagi hari bisa merusak mood secara keseluruhan. Untuk mencegah hal itu terjadi, ada beberapa kegiatan saat bangun tidur yang bisa dilakukan agar hari Anda jadi lebih menyenangkan. banguntidur
- Setiap orang tentu ingin menjalankan hari dengan perasaan senang tanpa ada aura negatif yang mengganggu. Tapi rupanya, aktivitas yang salah di pagi hari bisa merusak mood secara keseluruhan. Untuk mencegah hal itu terjadi, ada beberapa kegiatan saat bangun tidur yang bisa dilakukan agar hari Anda jadi lebih menyenangkan.
“Minum air putih dalam keadaan perut kosong akan membantu sistem kerja metabolik yang nantinya akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Dengan demikian, risiko terserang penyakit pun akan menurun,” ujar dr. Sepriani saat diwawancarai. Pilihlah menu sarapan sehat yang mengandung sayuran yang bernutrisi, protein berkualitas tinggi, lemak tak jenuh, dan serat. Jika semua hal tersebut terpenuhi, Anda akan merasa kenyang dan berenergi sepanjang hari.Orang yang memiliki kebiasaan olahraga selama 30 menit sebelum memulai harinya bisa dipastikan memiliki tubuh yang lebih sehat dan prima.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Mengenal Rating Film, Apa Itu R, G, PG, hingga NC-17 agar Tak Salah TontonAgar tidak salah, terutama ketika mengajak anak menonton ke bioskop, penting untuk mengenal dan mengetahui klasifikasi rating film.
Baca lebih lajut »
Cara Mencuci Sepatu Agar Tak Mudah RusakPenting untuk mengetahui cara mencuci sepatu yang benar agar alas kaki tidak mudah rusak dan Anda tak perlu sering merogoh kocek untuk membeli sepatu baru.
Baca lebih lajut »
Gubernur: Relawan-NGO lokal Sulteng agar tingkatkan kemampuanGubernur Sulawesi Tengah, Longki Djanggola mengharapkan relawan dari yayasan atau lembaga kemanusiaan serta "Non Government Organization (NGO)" ...
Baca lebih lajut »
Polri Beri Penyuluhan Warga Agar tak Bakar LahanBanyak pelaku karhutla berkilah memilih membakar lahan karena lebih hemat biaya.
Baca lebih lajut »
Masyarakat diminta Wapres banyak bergerak agar hidup sehatWakil Presiden Jusuf Kalla meminta kepada masyarakat menerapkan pola hidup sehat dengan lebih banyak bergerak agar terhindar dari risiko penyakit tidak ...
Baca lebih lajut »
Moeldoko: Pemerintah Jaga Situasi Wamena agar Tidak Ada EksodusKepala Staf Presiden Moeldoko mengatakan bahwa pemerintah terus menjaga kondisi yang stabil di Wamena, Papua.
Baca lebih lajut »