Walaupun tidak ada jenis makanan yang bisa memberikan perlindungan mutlak dari risiko kanker, mengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker. Walaupun sebagian risiko terkena kanker tidak dapat dikendalikan, mengadopsi pola makan dan gaya hidup yang sehat merupakan salah satu langkah paling efektif untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit tersebut.Walaupun tidak ada jenis makanan yang bisa memberikan perlindungan mutlak dari risiko kanker, mengadopsi pola makan yang kaya nutrisi dan membatasi konsumsi makanan serta minuman yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker merupakan salah satu strategi terbaik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh serta mengurangi potensi risiko terhadap kondisi kesehatan kronis, termasuk kanker. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menurunkan risiko kanker yang dikutip dari health.com (02/04)
9 Makanan yang Dapat Menurunkan Risiko Kanker , Sudah Tahu? Walaupun tidak ada jenis makanan yang bisa memberikan perlindungan mutlak dari risiko kanker , mengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker . Walaupun sebagian risiko terkena kanker tidak dapat dikendalikan, mengadopsi pola makan dan gaya hidup yang sehat merupakan salah satu langkah paling efektif untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit tersebut.
Sayuran-sayuran ini kaya akan antioksidan karotenoid seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang memiliki sifat pelindung sel dan anti-inflamasi yang kuat. Sayuran Salib Jenis sayuran cruciferous termasuk brokoli, kembang kol, kol, dan jenis sayuran hijau seperti kangkung, arugula, serta lobak Swiss. Manfaatnya terbukti memberikan perlindungan yang signifikan terhadap sejumlah kondisi kesehatan, termasuk kanker.
Makanan Risiko Kanker Pola Makan Gaya Hidup Sehat Nutrisi Kesehatan Kronis
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sebaiknya Tidak Dilakukan, Ketahui Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan di MicrowaveBeberapa jenis makanan dapat menyebabkan kerusakan pada microwave atau bahkan dapat berpotensi membahayakan kesehatan.
Baca lebih lajut »
7 Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Freezer, Ini AlasannyaMembekukan makanan di freezer dapat memperpanjang umur makanan dan mencegah makanan terbuang. Namun, ada makanan yang tidak boleh disimpan di freezer.
Baca lebih lajut »
Intip Makanan dan Perubahan Gaya Hidup yang Menurunkan Kolesterol Dalam TubuhKolesterol tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak arteri yang berbahaya, yuk rubah gaya hidup hingga makanan yang dikonsumsi.
Baca lebih lajut »
5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah untuk Penderita DiabetesDiabetes adalah kondisi yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.
Baca lebih lajut »
Simak 6 Tips Bikin Nastar Tidak Retak, Cantik Glowing dan Tahan Lama Tanpa Pengawet, Bakulan Kue Harus TahuNastar yang retak dan tidak cantik akan menurunkan selera untuk mengkonsumsi walaupun rasa nastar enak.
Baca lebih lajut »
Cocok Untuk Yang Sedang Diet, Ini 15 Jenis Sayur yang Dapat Menurunkan Berat BadanKetika sedang melakukan diet, biasanya Anda perlu mengurangi 500 kalori dari asupan Anda sehari-hari.
Baca lebih lajut »