Bagi para penderita diabetes, mengatur pola makan adalah salah satu langkah penting dalam mengontrol kadar gula darah.
Diabetes tipe 2 adalah kondisi yang mempengaruhi cara tubuh Anda mengolah gula darah .
''Superfood' tampaknya muncul karena kandungan nutrisinya yang tinggi dari satu nutrisi tertentu,' kata Puja Mistry, ahli diet regional Houston di H-E-B Grocery Stores, seperti mengutip dari Healthline, Minggu . “Makanan ini saja tidak cukup. Makanan ini merupakan sumber yang sangat baik, tetapi paling baik jika dikombinasikan dengan berbagai makanan sehat. Pada dasarnya, satu makanan saja tidak akan menyembuhkan apa pun,' jelasnya.1. Kacang-Kacangan
3. JerukBuah-buahan seperti jeruk, jeruk bali, dan lemon kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk mengatur gula darah dan meningkatkan sistem imun. Nikmati buah jeruk sebagai camilan atau tambahkan perasan jeruk ke dalam saus salad.Biji rami yang digiling mengandung lemak sehat, serat, dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol, gula darah, dan peradangan tubuh. Cobalah menambahkannya pada oatmeal, granola, atau makanan panggang.
Diabetes Tipe 2 Kadar Gula Darah Makanan Gula Darah
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
11 Camilan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Kadar Gula DarahBagi Anda penderita diabetes, ketahui beberapa camilan sehat yang dapat membantu kadar gula darah tetap terjaga.
Baca lebih lajut »
6 Makanan dan Minuman Ini Dapat Membantu Mengatur Kadar TrombositmuUntuk mencegah peningkatan trombosit, Anda dapat mengonsumsi beberapa makanan yang dapat membantu trombosit Anda kembali normal.
Baca lebih lajut »
5 Makanan Indonesia yang Masuk Daftar Makanan Terbaik TasteAtlasDari 100 makanan terbaik di dunia, lima di antaranya berasal dari Indonesia yakni rawon, pempek, nasi goreng ayam, gulai, dan rendang.
Baca lebih lajut »
Dokter Koas Dilempar Kotak Makanan, Kembali Aniaya Pekerja Gerai MakananSeorang dokter koas di Indonesia melempar kotak makanan ke seorang pekerja gerai makanan karena kecewa dengan topping roti pesanannya. Pelaku kembali ke gerai dan menganiaya korban setelah cekcok mulut.
Baca lebih lajut »
Implementasi kontrol injeksi bahan bakar alternatif bisa kurangi emisiPenelitian Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) menunjukkan bahwa implementasi kontrol injeksi bahan bakar alternatif dapat meningkatkan efisiensi ...
Baca lebih lajut »
Kemenhut: Kearifan lokal bisa ditiru untuk kurangi sampah sisa makananKementerian Kehutanan (Kemenhut) mengatakan terdapat beberapa kearifan lokal dari masyarakat adat yang dapat menjadi contoh dalam pengelolaan sampah sisa ...
Baca lebih lajut »