Saat sedang flu rasanya memang tidak mengenakan. Berikut rekomendasi makanan dan minuman yang cocok dikonsumsi saat flu.
Penderita biasanya mengalami hidung tersumbat, tenggorokan sakit, demam, hingga pusing.
Agar tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan mempercepat pemulihan, Anda perlu memilah makanan dan minuman untuk penderita flu.Penjelasan ahli gizi, Selasa , asisten profesor ilmu nutrisi di University of Pennsylvania School of Nursing, Colleen Tewksbury mengatakan, orang yang terinfeksi flu penting membutuhkan kalori dan nutrisi untuk berfungsi dan melawan infeksi.
"Apa pun yang dapat dikonsumsi akan membantu Anda merasa sedikit lebih nyaman dan memenuhi sebagian kebutuhan nutrisi Anda selama waktu itu, akan sangat membantu," ujar Tewksbury.Tewksbury mengatakan, sup ayam adalah pilihan yang baik untuk orang flu, terlebih jika sup itu disajikan hangat dan mengandung nutrisi yang seimbang.
Anda dapat menambahkan protein , karbohidrat , sedikit lemak dan sayuran berisi tambahan vitamin dan mineral.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Itjima Ulama PKB Dorong Cak Imin Maju Dalam Pilpres 2024Para ulama mendukung kegiatan pemilu yang bersih dari politik uang serta mendorong Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar atau Cak Imin maju sebagai calon presiden (capres) ataupun calon wakil presiden (cawapres) 2024.
Baca lebih lajut »
Rekomendasi Film Bertemakan Makanan, Menggugah Rasa dan SeleraMakanan telah menjadi inspirasi dan tema untuk para filmmaker menciptakan karya.
Baca lebih lajut »
5 Drama Korea tentang Meraih MimpiBerikut ini rekomendasi 5 drama Korea tentang meraih mimpi.
Baca lebih lajut »
AS Umumkan Inflasi Terendah, Ini Rekomendasi IHSG Serta SahamnyaSimak rekomendasi IHSG beserta saham-sahamnya saat pemerintah Amerika Serikat (AS) umumkan inflasi terendah.
Baca lebih lajut »
Sinopsis Dear David, Kisahkan Siswi Teladan sekaligus Penulis Blog Fantasi Dewasa - Pikiran-Rakyat.comBerikut sinopsis film Dear David berikut, ada kisah siswi teladan yang juga penulis blog fantasi dewasa.
Baca lebih lajut »