8 Makanan yang Mengandung Vitamin K yang Baik Bagi Kesehatan
Bisnis.com, JAKARTA - Vitamin K adalah nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang dan jantung.
Untuk alasan ini, Anda harus memastikan untuk mendapatkan semua vitamin K yang dibutuhkan tubuh Anda. Setiap orang membutuhkan nilai harian vitamin K sebesar 120 mcg.1. BayamRendah kolesterol, kaya serat makanan, vitamin A, C, K dan zat besi. Sayur bayam juga baik untuk kesehatan tulang selain berfungsinya sel darah merah dalam tubuh.
3. BrokoliBrokoli adalah sayuran yang paling bergizi dan perlu dimasak dengan benar untuk menuai semua manfaat dan rasa yang spektakuler. Anda juga bisa memasak sup brokoli dan almond untuk menciptakan kebaikan bagi tubuh Anda. 5. IkanIkan mengandung sejumlah vitamin K. Anda dapat mengonsumsi ikan dengan cara dipanggang atau pun disup untuk tetap menjaga vitamin yang terkandung di dalam ikan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Daftar Operasi yang Ditanggung BPJS Kesehatan | Lifestyle - Bisnis.comBPJS Kesehatan menanggung tindak operasi, kecuali yang bersifat kosmetika, estetika, dan operasi yang dilakukan di luar negeri.
Baca lebih lajut »
Anak Perlu Diedukasi tentang Penerapan Prokes yang BenarEdukasi pada anak tentang penerapan protokol kesehatan (prokes) yang baik dan benar sangat penting.
Baca lebih lajut »
Catat! Orang-orang Ini Wajib Antigen dan PCR saat Bepergian | Kabar24 - Bisnis.comTes antigen dan PCR sebagai syarat perjalanan masih berlaku bagi pelaku perjalanan domestik yang baru mendapatkan vaksin dosis pertama dan yang belum mendapatkan vaksin karena kondisi kesehatan khusus.
Baca lebih lajut »
Deretan Bisnis Cristiano Ronaldo yang Jadi Sumber Pundi-pundi Kekayaannya | Entrepreneur - Bisnis.comDiketahui bahwa 40 persen dari pendapatan Ronaldo berasal dari kesepakatan endorsement dengan perusahaan seperti Tag Heuer, Clear Haircare, dan Nike.
Baca lebih lajut »
Persija Jakarta vs Borneo FC: Live Streaming & TV, Prediksi, Susunan Pemain Dan Kabar TerkiniDuel yang sudah tidak memperebutkan apa-apa, kecuali peringkat yang lebih baik untuk mengakhiri musim ini. Jagoan Anda? 👀 Liga1
Baca lebih lajut »