Cara penuhi cairan tubuh tanpa kembung.
Liputan6.com, Jakarta Kondisi kekurangan cairan tubuh ketika menjalankan ibadah puasa bukanlah pertanda yang baik. Maka penting untuk selalu memprioritaskan konsumsi air putih banyak, baik saat buka puasa maupun saat sahur. Tetapi masih banyak juga yang mengeluhkan jika terlalu banyak mengonsumsi air putih akan membuat perut kembung. Di sini pentingnya mengetahui cara penuhi cairan tubuh saat buka puasa tanpa kembung.
2 dari 5 halamanCara Penuhi Cairan Tubuh Tanpa Kembung1. Mengonsumsi Sayuran yang Mengandung Banyak Air Agar cairan tubuh dapat terpenuhi saat buka puasa, bisa dengan mulai mengonsumsi sayuran yang mengandung banyak air. Dengan mengonsumsi sayuran ini maka perut tidak akan menjadi kembung, bahkan buka puasa menjadi lebih nikmat.
3 dari 5 halamanCara Penuhi Cairan Tubuh Tanpa Kembung3. Minum Susu Skim Berdasarkan sebuah studi oleh McMaster University, Kanada, susu skim memang terbukti lebih efektif mengembalikan cairan tubuh jika dibanding dengan air. Hal ini disebabkan karena susu skim mengandung protein dan elektrolit, yang dapat membantu tubuh kembali terhidrasi dengan sempurna tanpa membuat perut kembung.
4 dari 5 halamanCara Penuhi Cairan Tubuh Tanpa Kembung5. Minum Air Kelapa Air kelapa juga salah satu jenis cairan yang dapat menghidrasi tubuh yang tidak membuat perut merasa kembung. Hal ini disebabkan kandungan elektrolit tinggi dalam air kelapa. Bahkan air kelapa ini juga kaya nutrisi, rendah karbohidrat, dan mengandung potasium dengan kadar yang cukup tinggi. Rasanya yang segar juga efektif dalam melegakan perasaan haus setelah puasa selama 14 jam.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Hotel Mewah Bikin Layanan Virtual bagi Para Tamu, dari Resep Spa sampai Cara Tingkatkan Imunitas TubuhBeragam hotel mewah yang sepi ditinggal tamu menyajikan layanan virtual agar bisa tetap terhubung dengan pelanggan
Baca lebih lajut »
2 Tahun Cerai, Suami Zaskia Gotik Belum Penuhi Hak Mantan Istri dan AnaknyaSirajuddin Mahmud Sabang bercerai dengan mantan istrinya, Imel Putri Cahyati pada 2018.
Baca lebih lajut »
Karantina Berbayar di Hotel, Dinkes Banyumas: Harus Penuhi StandarKarantina berbayar yang disiapkan bagi pemudik di sejumlah hotel di Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, harus memenuhi standar yang ditentukan.
Baca lebih lajut »
Indonesia Bakal Penuhi Kewajiban pada WHOTerlebih di masa krisis kesehatan seperti saat ini, WHO diharapkan dapat menjadi pemimpin sekaligus mitra utama Indonesia dalam penanganan wabah Covid-19.
Baca lebih lajut »
Jubir Penanganan Covid-19: Penuhi Kebutuhan dengan Beli di Warung Sekitar KitaHal ini guna membantu ekonomi pedagang kecil.
Baca lebih lajut »
NTB Berdayakan Peternak Lokal Penuhi Kebutuhan JPS |Republika OnlineSebanyak 6,3 juta butir telur akan dibagikan bagi warga terdampak Covid-19.
Baca lebih lajut »