Kurangnya asupan cairan selama berjam-jam puasa bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan tidak nyaman.
Selama berpuasa, tidak hanya persoalan pencernaan yang kerap timbul, tetapi juga perhatian terhadap kesehatan gigi dan mulut.
Tidak hanya itu, seringkali mulut menghasilkan bau yang tidak sedap, meskipun sudah sikat gigi sebelumnya. Ditambah lagi, seringkali sariawan muncul selama menjalani puasa.sering kali terjadi karena makanan yang dimakan saat sahur, yang memiliki aroma kuat, menyebabkan pertumbuhan bakteri meningkat. Faktor-faktor internal tubuh, seperti diabetes atau maag, juga dapat memengaruhi kondisi ini.
Mengenang Memori Manis Timnas Indonesia di SEA Games 1991 Jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026 Kontra Vietnam Semua masalah kesehatan mulut akan mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri saat berpuasa. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa yang bisa diterapkan.Gosok gigi minimal dua menit dalam satu sesi. Bersihkan juga lidahnya karena sisa makanan sering menempel di sini. Jika sela gigi tidak bisa dibersihkan dengan sikat, lakukan flossing, lalu gunakan obat kumur setelah sikat gigi.
Dengan memastikan asupan vitamin yang cukup, masalah mulut seperti sariawan dan infeksi dapat dihindari, kondisi mulut menjadi lebih sehat dan membantu kelancaran berpuasa.Minum air putih secukupnya penting untuk mengembalikan tingkat produksi air liur dalam mulut menjadi normal. Konsumsi 8 gelas air putih per hari atau setara dengan 2 liter. Ikuti pola 2–4–2, yakni dua gelas saat berbuka, empat gelas setelah salat tarawih atau sebelum tidur, dan dua gelas lagi saat sahur.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Umur PanjangPencegahan penyakit ginjal juga dapat dilakukan dengan hal-hal sederhana seperti minum air putih minimal 8-10 gelas per hari.
Baca lebih lajut »
12 Tips Sederhana untuk Menjaga Stamina dan Kesehatan Saat Berpuasa agar Tidak Mudah LemasAgar puasa tetap produkttif dan tidak lemas, simak 12 cara untuk menjaga stamina saat puasa berikut ini.
Baca lebih lajut »
Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Maag: Menjaga Kesehatan Tanpa Merusak Perutbeberapa tips yang berguna bagi penderita maag selama bulan suci Ramadhan, didukung oleh saran dari ahli kesehatan dan penelitian ilmiah.
Baca lebih lajut »
Menjaga Kesehatan Kulit, Pemahaman Lebih dalam tentang PsoriasisPara penyintas psoriasis sering kali menghadapi stigma negatif di kehidupan sehari-hari, menyebabkan penurunan produktivitas dan membutuhkan perhatian yang lebih besar.
Baca lebih lajut »
Menjaga Kesehatan dan Suasana Hati Melalui Berkebun Meski Lahan Sempit, Simak 4 Tipsnya!Selain sebagai sarana rekreasi untuk terlepas dari penatnya rutinitas sehari-hari, tanaman hijau memberikan kesan sejuk
Baca lebih lajut »
Tips Menjaga Data Pribadi agar Aman Menggunakan Teknologi InformasiJPNN.com : Tips menjaga data pribadi agar aman menggunakan teknologi informasi sehingga tidak terjebak dalam konten-konten negatif.
Baca lebih lajut »