Salah satunya teh hijau.
- Kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit yang serius, seperti kardiovaskuler dan stroke. Untuk itu, penting mengetahui bahwa kadar kolesterol dalam tubuh bila terlampau tinggi dan segera menurunkannya.Kolesterol tinggi dapat dikelola dengan mengubah gaya hidup seperti mengonsumsi makanan rendah lemak dan olahraga. Selain mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter, kolesterol tinggi juga bisa diturunkan secara alami, yakni mengonsumsi teh herbal.
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Untuk memasukkan teh ini ke dalam menu makanan, seduh beberapa kantong teh hijau atau daunnya dalam air panas selama 3-5 menit. Minum 1-2 cangkir setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Anda dapat menyeduh teh kembang sepatu dengan merendam kelopak atau kantong teh kering dalam air mendidih selama 5-7 menit. Nikmati teh ini dalam keadaan panas atau dingin dengan 1-2 kali sehari.Bawang putih telah lama dipuji karena manfaatnya bagi kesehatan jantung, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol.
Teh ini sangat berguna untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan, yang terkait dengan kesehatan jantung. Untuk membuat teh ini, cukup rendam daun peppermint atau kantong teh dalam air panas selama 5 menit. Minumlah 1-2 kali sehari terutama setelah makan.Teh kunyit yang juga dikenal sebagai susu emas jika dibuat dengan susu, mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiradang dan antioksidan yang kuat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Resep Jamu Herbal Rempah yang Ampuh untuk Turunkan Kolesterol dan Asam UratRempah-rempah seperti cengkeh, kayu manis, serai, dan kapulaga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Baca lebih lajut »
Teh Herbal untuk Menurunkan Tekanan Darah TinggiArtikel ini membahas beberapa jenis teh herbal yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, seperti teh kembang sepatu, teh hijau, teh hitam, dan teh jahe.
Baca lebih lajut »
Terbukti Ilmiah, 5 Teh Ini Ampuh Bakar Lemak PerutBerikut adalah beberapa teh yang cocok untuk diet.
Baca lebih lajut »
5 Jenis Teh yang Efektif Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung, Kaya akan ManfaatTemukan jenis-jenis teh yang terbukti ampuh dalam menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung secara alami.
Baca lebih lajut »
5 Resep Jamu Rempah Seduh, Ternyata Ampuh Turunkan Darah Tinggi dan KolesterolMeskipun hanya diseduh, khasiat jamu ini tidak kalah dengan jamu rebus yang memerlukan proses lebih panjang.
Baca lebih lajut »
Konsumsi Wortel Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol dan Menyehatkan Jantung, Namun Perhatikan Hal IniArtikel ini mengulas manfaat wortel dan cara mengolahnya sebagai obat herbal untuk kesehatan jantung.
Baca lebih lajut »