Pencegahan dengan mengurangi efek samping obat dan menjalani pola hidup sehat adalah kunci untuk menurunkan risiko dan mencegah komplikasi serius.
Mengadopsi pola hidup sehat menjadi semakin penting di tengah meningkatnya prevalensi penyakit kronis seperti hipertensi. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi yang dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak dikelola dengan baik. Selain menggunakan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, menerapkan pola hidup sehat dapat berperan signifikan dalam mengurangi efek samping obat dan menurunkan risiko hipertensi.
Kondisi ini disebabkan oleh fakta bahwa konsumsi garam dapat meningkatkan kadar natrium dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Walaupun seseorang sudah rutin mengonsumsi obat untuk hipertensi, tetaplah penting untuk menjauhkan diri dari makanan yang kaya garam.
Oleh sebab itu, penting untuk mengelola stres guna menjaga kestabilan kadar gula darah. Anda bisa mencoba aktivitas yang menyenangkan seperti membaca, melukis, menonton film, atau mendengarkan musik untuk mengurangi stres.4. Stop Konsumsi Rokok dan AlkoholPrinsip ini juga relevan bagi mereka yang memiliki kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol. Kedua perilaku negatif ini dapat memicu timbulnya berbagai penyakit kronis yang serius, seperti hipertensi, stroke, serangan jantung, dan kanker.
Pola Hidup Sehat Olahraga Menjaga Berat Badan Rutin Periksa Gula Darah Lauk Untuk Penderita Darah Tinggi Ragam AI
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
JETE RUN 2024 Sukses Gaet Masyarakat, Kampanyekan Pola Hidup Sehat dan Olahraga LariJPNN.com : JETE RUN 2024 sukses mengaet masyarakat, kampanyekan pola hidup sehat dan olahrag llari
Baca lebih lajut »
Ubah Pola Pikir, AIA Ajak Masyarakat Lebih Luwes dalam Berperilaku Hidup SehatKampanye ini ingin menunjukkan definisi baru tentang kesehatan yang lebih inklusif dan relevan bagi semua orang.
Baca lebih lajut »
Dokter: Cacar Monyet Bisa Dicegah dengan Pola Hidup Sehat dan ImunitasJPNN.com : Iminutas yang baik serta pola hidup sehat dapat mencegah penyebaran cacar monyet.
Baca lebih lajut »
Edukasi Kesehatan Bantu Masyarakat Terapkan Pola Hidup SehatKampanye kesehatan dapat meningkatkan kesadaran tentang pentingnya penggunaan obat yang benar
Baca lebih lajut »
Korem 151/Binaiya Dorong Kesadaran Prajurit untuk Jalani Pola Hidup SehatJPNN.com : Korem 151/Binaiya menggelar kegiatan Penyuluhan Kesehatan tentang Pola Hidup Sehat agar panjang umur dan tidak terkena serangan jantung.
Baca lebih lajut »
Tiru 4 Kebiasaan Makan Sehat ala Nabi Muhammad SAW yang Bikin Hidup Lebih Sehat dan BerkahKesehatan Lebih Baik dan Hidup Lebih Berkah dengan 4 Tips Makan Nabi Muhammad SAW, Caranya Mudah dan Gampang
Baca lebih lajut »