Dengan memilih menu sahur yang tepat, Anda akan punya tenaga cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.
Liputan6.com, Jakarta - Banyak riset sudah membuktikan manfaat puasa bagi kesehatan. Tetapi, untuk mendapatkan manfaatnya, seseorang harus melakukannya secara tepat, yaitu dengan memerhatikan asupan gizi ketika sahur dan berbuka.
Kelebihan lainnya, telur memiliki cita rasa lezat. Menu sahur telur orak-arik yang dicampur bayam dan keju feta dan tortilla gandum cocok jadi menu sahur yang unik. 3 dari 4 halaman4.Greek YogurtGreek yoghurt memiliki kandungan protein dua kali lipat dibandingkan yoghurt biasa. Jenis yoghurt ini juga kaya akan probiotik dan rendah karbohidrat. Hal itu akan membuat seseorang tidak cepat haus saat mengonsumsinya.Siapa tak suka selai almond? Tak hanya gurih, selai almond mengandung vitamin E, memiliki kadar kolesterol rendah, baik untuk jantung, dan kaya nutrisi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Menu Sahur yang Bikin Tubuh Berenergi Selama PuasaDengan memilih menu sahur yang tepat, Anda akan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.
Baca lebih lajut »
Menu Harian Ramadhan ke-7 : Sahur hingga Berbuka dengan Menu Serba AyamOlahan ayam sudah jadi santapan sehari-hari. Supaya tidak bosan, olah ayam jadi berbagai kreasi hidangan. Rasanya dijamin menggoda! MenuSahur MenuBerbuka via detikfood
Baca lebih lajut »
Perilaku Saat Buka Puasa Sampai Sahur yang Bikin Imunitas TengkurapPuasa sangat baik jika kita makan yang benar saat buka puasa sampai sahur selama bulan Ramadan.
Baca lebih lajut »
Sahur Lauk Ikan Asin, Sedap tapi Bikin Mudah Haus Saat PuasaMenu sederhana seperti nasi hangat dengan lauk ikan asin biasanya selalu mampu menerbitkan liur. Namun, sebaiknya batasi mengonsumsi ikan asin saat sahur.
Baca lebih lajut »