Tak hanya menyegarkan mulut, makan mangga muda setiap hari ternyata membawa dampak baik bagi kesehatan. Ini 7 daftar manfaatnya.
Ilustrasi mangga muda . Mangga yang masih mentah kaya akan beberapa senyawa meliputi, vitamin, mineral, dan serat makanan. Manfaatnya termasuk mengontrol berat badan.Mangga muda juga kaya akan mineral tembaga dan asam folat yang merupakan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembanan janin. Oleh karena itu, tak heran ibu hamil kerap direkomendasikan untuk memakan buah ini.Makan mangga muda bisa membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, terutama saat cuaca sedang panas.
Hal itu karena daging mangga muda memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang saat berkeringat karena suhu panas. Mangga muda juga kaya akan natrium klorida, kalium, magnesium, fosfor, vitamin C, kalsium, serta zat besi yang mampu mengembalikan elektrolit dalam tubuh.Sebagian orang mengenal pepaya sebagai buah yang bisa mengatasi masalah pencernaan. Namun, tak banyak yang tahu bahwa mangga muda juga memiliki manfaat yang sama.
Enzim pada mangga muda membantu memecah korbohidrat menjadi gula yang lebih sederhana, sehingga meningkatkan kesehatan organ pencernaan.Mangga muda kaya akan kandungan vitamin B yang bisa meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, salah satunya jantung. Tak hanya mengandung vitamin B yang berlimpah, mangga muda juga memiliki banyak serat dan antioksidan yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung.Gempa Magnitudo 5,8 Guncang Gunungkidul, BMKG: Tak Berpotensi TsunamiKata Media Asing soal Demo Kawal Putusan MK, Sebut Rakyat Marah dan Krisis Konstitusional
Mangga Mentah Kalori Mangga Muda Manfaat Mangga Muda Manfaat Makan Mangga Muda Setiap Hari Pencinta Mangga Muda Indonesia Mangga Muda Manfaat Makan Mangga Muda Setiap Hari
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Mangga Muda Bagi Kesehatan, Bantu Mencegah Asam LambungTahukah kamu bahwa mangga muda, yang seringkali diabaikan, juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang tidak kalah penting?
Baca lebih lajut »
Pelindung Sejati Keluarga Indonesia, Kenali 4 Manfaat Asuransi AMORAManfaat meninggal dunia, manfaat akibat kecelakaan, dan manfaat akhir asuransi.
Baca lebih lajut »
4 Manfaat Mangga, Pria Wajib MengonsumsinyaJPNN.com : Ada beberapa manfaat mangga yang baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah membantu menjaga kesehatan mata.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Daun Mangga Bagi Kesehatan, Kontrol Diabetes Hingga Penurun Darah TinggiDengan kandungan vitamin dan antioksidan yang melimpah, daun mangga tidak hanya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki sifat penyembuhan yang bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Rasakan Manfaat Jamu Kunyit Mangga, Resep Praktis untuk Kesegaran HarianJamu kunyit mangga merupakan pilihan sempurna untuk menyegarkan hari Anda sambil memberikan manfaat kesehatan.
Baca lebih lajut »
Hashim Sebut Program Makan Gratis Prabowo buat Sarapan & Makan SiangProgram makan bergizi gratis pemerintahan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka tidak hanya makan siang.
Baca lebih lajut »