7 Manfaat Fitonutrien pada Tubuh, Senyawa Alami yang Penting bagi Kesehatan
Makanan yang mengandung fitokimia biasanya akan sangat berwarna, meskipun makanan berwarna putih seperti bawang merah, bawang putih, dan minyak zaitun juga kaya akan nutrisi ini.
Dikutip dari verywellfit.com, fitonutrien memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Beberapa manfaatManfaat fitonutrien yang pertama adalah untuk melawan stres oksidatif. Beberapa fitokimia berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan sangat reaktif yang dihasilkan oleh racun di lingkungan dan proses metabolisme normal di dalam tubuh.
Jika dibiarkan, radikal bebas dapat merusak DNA dan komponen sel lainnya. Kerusakan oksidatif pada DNA dan mutasi berikutnya adalah awal dari kanker dan banyak kondisi lainnya. Antioksidan menetralisir radikal bebas ini, dan mencegah kerusakan yang diakibatkannya.Manfaat fitonutrien yang kedua yaitu untuk mengurangi peradangan. Banyak fitonutrien dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Dukungan AXA Mandiri di Ajang Jogja Marathon 2022AXA Mandiri terus berkomitmen pada isu kesehatan dan berkontribusi bagi masyarakat luas dalam upaya hidup yang lebih sehat dan terlindungi. Ini salah satunya.
Baca lebih lajut »
Pernah Mengalami? dr Boyke Ungkap Ciri-ciri Pria Lemah SyahwatLemah syahwat dapat menjadi mimpi buruk bagi kaum pria yang mengalaminya. Waspadai tanda-tanda lemah syahwat yang bisa jadi kamu alami.
Baca lebih lajut »
Alasan KPK Tidak Tangkap Seseorang di DPR yang Bertemu Bupati Pemalang | merdeka.comAlasan KPK Tidak Tangkap Seseorang di DPR yang Bertemu Bupati Pemalang
Baca lebih lajut »
Jokowi: Cari Negara yang Subsidi Energinya Sampai Rp502 Triliun | merdeka.comJokowi menuturkan, pertemuan itu juga membahas tentang subsidi pemerintah dalam rangka mengantisipasi kenaikan harga energi. Kata Jokowi, saat ini Indonesia telah memberikan jumlah subsidi yang cukup besar dengan menggunakan Anggaran Pendapatan Belanja Negara (APBN).
Baca lebih lajut »