Buah delima dapat dimakan langsung dengan memakan bijinya atau diolah menjadi jus Arilnya sering digunakan sebagai hiasan atau bahan dalam salad saus dan makanan penutup
atau Punica granatum adalah buah yang berasal dari daerah Timur Tengah dan Asia Selatan, tetapi kini sudah dibudidayakan di berbagai belahan dunia.
Delima memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, dengan kandungan nutrisi yang tinggi, termasuk vitamin C, vitamin K, folat, dan serat.Kulit buah delima berwarna merah hingga keunguan dan tebal. Di dalamnya, terdapat banyak biji yang berair, yang menjadi bagian yang paling banyak dikonsumsi. Setiap aril memiliki rasa yang segar, manis, dan sedikit asam.
Delima mengandung polifenol, terutama anthocyanin dan tannin, yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko kerusakan sel, serta memperlambat proses penuaan dan menurunkan risiko penyakit kronis.Mengonsumsi delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat , dan meningkatkan kolesterol baik . Hal ini berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung, aterosklerosis, dan serangan jantung.
Mengonsumsi delima secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dan mendukung berbagai fungsi tubuh, dari sistem kekebalan hingga kesehatan jantung.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selain Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Lainnya Mengonsumsi KubisMengonsumsi kubis sama halnya dengan membantu tubuh mengurangi risiko beberapa penyakit yang menyerang tubuh. Kandungan di dalam kubis mampu mengurangi beberapa risiko penyakit seperti tulang hingga jantung.
Baca lebih lajut »
7 Manfaat Belimbing bagi Kesehatan, Baik untuk JantungBuah ini memiliki ciri dari bentuknya seperti bintang ketika dipotong melintang Lalu kulitnya berwarna hijau kekuningan ketika matang dan dagingnya berwarna kuning
Baca lebih lajut »
9 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan, Baik untuk MataDengan berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki buah markisa adalah pilihan yang baik untuk menambah variasi dalam pola makan sehat Selalu pastikan untuk mengonsumsi buah-buahan
Baca lebih lajut »
9 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan, Baik untuk Mengatur Gula DarahMeskipun secara botani dianggap sebagai buah tomat sering digunakan dan dikategorikan sebagai sayuran dalam konteks kuliner Tomat memiliki berbagai ukuran
Baca lebih lajut »
7 Manfaat Anggur Hijau bagi Kesehatan, Baik untuk TulangAnggur hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya seperti vitamin C vitamin K antioksidan dan serat
Baca lebih lajut »
9 Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan, Baik untuk JantungCeri berasal dari genus Prunus dan termasuk dalam keluarga buah batu yang berarti memiliki biji keras di bagian tengah mirip dengan buah persik plum dan aprikot
Baca lebih lajut »