7 Makanan Penyebab Konstipasi yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Daging Merah
Makanan penyebab konstipasi yang keempat adalah daging merah. Daging merah dapat memperburuk konstipasi karena tiga alasan utama. Pertama, daging merah hanya mengandung sedikit serat. Kedua, daging merah juga secara tidak langsung dapat mengurangi total asupan serat harian seseorang dengan menggantikan pilihan serat yang lebih tinggi dalam makanan.
Selain itu, tidak seperti jenis daging lainnya, daging merah umumnya mengandung jumlah lemak yang lebih tinggi, dan makanan berlemak tinggi membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh. Dalam beberapa kasus, hal ini dapat meningkatkan kemungkinan konstipasi yang lebih lama.Makanan penyebab konstipasi yang kelima adalah gorengan dan makanan cepat saji. Makanan gorengan atau makanan cepat saji dalam porsi besar atau sering dapat meningkatkan risiko konstipasi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu HamilLima rekomendasi makanan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil, salah satunya adalah telur. makanansehat
Baca lebih lajut »
5 Penyebab Intensif Kartu Prakerja Gelombang 36 Tidak Cair, Salah Satunya Swafoto yang Tidak Sesuai - Pikiran-Rakyat.comBerikut beberapa penyebab intensif Kartu Prakerja gelombang 36 tidak bisa cair bagi peserta yang sudah dinyatakan lolos.
Baca lebih lajut »
6 Jenis Kucing yang Dilindungi dan Tidak Boleh Dipelihara, Wajib Diketahui | merdeka.comBeberapa jenis kucing yang dilindungi dan tidak boleh dipelihara ini biasanya merupakan jenis kucing yang keberadaannya mulai terancam, baik oleh perburuan yang dilakukan oleh manusia, sampai kondisi habitatnya yang mulai berkurang.
Baca lebih lajut »