Jenis makanan ini membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna, menyebabkan waktu fermentasi lebih lama juga sehingga perut terasa begah.
– Makanan yang menyebabkan gas berlebih umumnya mengandung serat dan karbohidrat yang difermentasikan oleh flora usus selama proses pencernaan.
Kamu tidak perlu menghindari makanan-makanan ini, tapi sebaiknya mengurangi jumlahnya saja untuk meminimalkan pembentukan gas dalam perut. Berikut daftar makanan yang menyebabkan lebih banyak gas dan menyebabkan kembung dan perut terasa penuh disarikan dari berbagai sumber, Selasa . , kacang-kacangan menghasilkan lebih banyak gas dibandingkan dengan makanan lainnya. Hal ini karena kacang-kacangan mengandung karbohidrat yang disebut oligosakarida.
Kandungan dalam kacang ini tidak mudah dipecah ketika proses pencernaan. Di dalam usus besar kacang-kacangan ini tidak dicerna. Kacang-kacangan akan difermentasikan oleh bakteri di usus kamu.Jamur mengandung gula yang sulit untuk dicerna yang disebut manitol, yang ditemukan pada jamur putih biasa. Manitol diserap dengan buruk di usus kecil dan cenderung menyebabkan lebih banyak gangguan dibandingkan gula alami lainnya.
Serangga Jadi Makanan Pilihan, Salah Satu Langkah Berani Menghadapi Tantangan Lingkungan Dalam Produksi Pangan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
10 Gejala Keracunan Makanan yang Harus Diwaspadai, Gejala ke-8 Sering Disepelekan Banyak OrangKeracunan makanan dapat disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi bakteri atau mengonsumsi makanan yang mengandung racun
Baca lebih lajut »
Ibu Hamil, Ini 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Mengakibatkan KeguguranJPNN.com : Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa memicu keguguran pada ibu hamil dan salah satunya adalah tentu saja telur mentah.
Baca lebih lajut »
Pemborosan Makanan di RI Capai Rp500 T/Tahun, Bisa Bangun IKNPemborosan makanan di Indonesia setiap tahunnya mencapai Rp 500 triliun. Dia menyebut jumlah makanan itu bisa untuk membangun Ibu Kota Nusantara.
Baca lebih lajut »
Fungsi Hati yang Berkaitan dengan Pencernaan Makanan adalah Produksi Cairan EmpeduFungsi hati berikut yang berkaitan dengan fungsi pencernaan makanan adalah memproduksi cairan empedu.
Baca lebih lajut »
7 Menu Sarapan yang Tidak Dianjurkan, Salah Satunya Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung!Berikut jenis-jenis makanan untuk sarapan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi dan memulai hari Anda.
Baca lebih lajut »