Berikut adalah daftar varietas beras paling sehat dikonsumsi.
Beras merupakan salah satu makanan pokok dari setengah populasi dunia, termasuk Indonesia. Tidak hanya terjangkau, beras juga menjadi sumber energi bagi tubuh.
Beras ini mengandung antioksidan, vitamin B, dan serat. Sementara itu, lembaga, atau embrio, mengandung vitamin B, lemak sehat, mineral, dan sejumlah protein. Dua pertiga cangkir beras hitam kering berbiji panjang menyediakan 170 kalori, 4 gram protein, 39 gram karbohidrat, dan 2 gram serat.Terkenal karena rasa kacangnya dan aromanya yang harum, beras merah sebagian besar tumbuh di Thailand, Bhutan, dan wilayah Camargue di Prancis selatan. Beras ini juga tumbuh di Lembah Sacramento, California.
Beras ungu mengandung jumlah kalori yang mirip dengan beras putih atau beras cokelat, yaitu sekitar 356 kkal dalam takaran 100 gram. Beras liar memiliki kadar antioksidan yang tinggi, sebagaimana dibuktikan oleh sebuah penelitian yang menganalisis 11 sampel beras liar, yang menemukan bahwa aktivitas antioksidannya melampaui tiga puluh kali lipat aktivitas antioksidan beras putih sebagai kontrol.
Beras Paling Sehat Beras Merah
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jenis-Jenis Terapi Laser untuk Atasi Masalah KulitTerapi laser membantu mengatasi sejumlah masalah kulit seperti kerutan bopeng dan flek Saat ini ada beberapa jenis terapi laser penggunaannya disesuaikan dengan masalah yang dihadapi
Baca lebih lajut »
Ketahui Jenis-jenis Kopi Mana yang Memiliki Manfaat Kesehatan Terbaik untuk Dikonsumsi, Bisa Disesuaikan dengan KebutuhanJenis kopi yang berbeda bisa memiliki manfaat kesehatan berbeda yang penting untuk kita ketahui.
Baca lebih lajut »
Panduan Membuat Lulur Beras, Ini 5 Metode untuk Kulit Lebih Cerah dan SehatCobalah cara praktis membuat lulur dari beras di rumah.
Baca lebih lajut »
Ini Jenis Beras Termahal di Dunia, Sudah Pernah Coba?Harga beras Indonesia menjadi yang paling mahal di Asia Tenggara atau ASEAN.
Baca lebih lajut »
5 Jenis Bunga Anggrek yang Paling Mudah Dirawat, Cocok untuk PemulaAnggrek merupakan tanaman hias yang sangat cantik. Namun, di balik keindahannya, tanaman bunga ini cukup sulit untuk dibudidayakan.
Baca lebih lajut »
Mengenal 10 Jenis Investasi untuk Pemula: Mana yang Paling Menguntungkan?Temukan 10 jenis investasi terbaik untuk pemula dan pilih yang paling menguntungkan. Panduan ini membantu kamu memahami risiko dan keuntungan setiap opsi.
Baca lebih lajut »