Perhatikan cara kamu melakukan jalan kaki yang justru dapat menyebabkan cedera
Liputan6.com, Jakarta - Olahraga teraman yang bisa dilakukan oleh banyak orang yaitu jalan kaki. Siapa pun pasti menyetujui, jalan kaki adalah olahraga yang aman untuk dilakukan segala rentang usia.
Begitu pun dengan jalan kaki. Olahraga ringan ini memberikan risiko cedera yang serius pada tubuh jika dilakukan dengan sembarangan. Mengomentari hal tersebut, profesor ilmu olahraga, Michele Olson PhD menegaskan bahwa cara itu tidak terlalu berguna untuk jalan kaki.Hal tersebut justru membuat cedera pada bahu seseorang.
Menurut data mereka, sekitar 17 persen kematian pejalan kaki merupakan penyebab terbesar di kategori lalu lintas. Kondisi ini muncul pada persendian seseorang dengan gejala berupa kaku, hilangnya tulang rawan, dan akhirnya nyeri. "Beberapa risiko terkait berjalan kaki sebagian besar dari sudut pandang lingkungan," kata seorang pelatih pribadi, Corrie Alexander, PT.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Nyata Jalan Kaki 45 Menit Sehari: Turunkan Berat Badan dan Kadar Gula DarahKebiasaan berjalan kaki memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh seperti menurunkan berat badan dan kadar gula darah.
Baca lebih lajut »
Aksi Jalan Kaki Guru Honorer ke Istana NegaraBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Baca lebih lajut »
Cuma 12 Orang, Pasukan Siluman Ukraina yang Jalan Kaki Acak-acak Satu Peleton Tentara RusiaUnit pasukan siluman Ukraina ini mampu berada sangat dekat dari tentara Rusia tanpa diketahui musuh.
Baca lebih lajut »
7 Cara Jalan Kaki yang Ampuh Mengecilkan Perut BuncitSalah satu manfaat jalan kaki adalah untuk mengecilkan perut buncit. Namun, ada tips tertentu agar jalan kaki bisa efektif menyusut perut yang buncit.
Baca lebih lajut »
Ajak Eselon I Ngecek Stok Pupuk di Karawang, Plt Mentan: Bukan buat Jalan-jalan!Plt Menteri Pertanian Arief Prasetyo Adi melakukan kunjungan kerja ke Karawang. Kunjungan dilakukan guna memastikan ketersediaan pupuk untuk masa tanam satu.
Baca lebih lajut »
Xiang Xiang si Panda Selebriti dari Jepang Jalan-Jalan ke TiongkokBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Baca lebih lajut »