Begini cara turunkan kolesterol tanpa harus minum obat. Simak!
- Menurunkan kolesterol tinggi tidak selalu dengan mengonsumsi obat. Tetapi, ada berbagai cara untuk menurunkan kolesterol, yakni dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Selain lebih aman, metode ini juga membantu menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.Buah alpukat mengandung vitamin K, C, B5, B6, E dan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.
Diet mediterania bisa jadi contoh pola makan yang baik untuk menurunkan kolesterol. Diet ini selain banyak mengonsumsi sayur dan buah juga kaya sumber lemak baik dari minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, serta ikan.Menurut American Heart Association , mengonsumsi lemak trans dapat berdampak negatif terhadap kesehatan seseorang karena bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik .
Kolesterol Naik Kolesterol Jus Turunkan Kolesterol Cara Turunkan Kolesterol Daun Ajaib Kolesterol Buah Kolesterol
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Temukan 6 Cara Alami untuk Cepat Turunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat, Gampang Banget!Kolesterol tinggi bukanlah masalah yang harus selalu dihadapi dengan obat-obatan. Anda bisa memilih pendekatan alami yang lebih menyenangkan seperti di penjelasan ini.
Baca lebih lajut »
Resep Minuman Alami untuk Turunkan Kolesterol, Jaga Kadar Kolesterol Tetap NormalResep minuman alami untuk turunkan kolesterol ini bisa dicoba untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Baca lebih lajut »
Resep Jus Nanas Segar, Minuman Sederhana yang Manjur Turunkan KolesterolNikmati kesegaran jus nanas yang manjur turunkan kolesterol tinggi, mudah dibuat dan kaya manfaat kesehatan.
Baca lebih lajut »
5 Tanaman Herbal Ampuh untuk Turunkan Kolesterol Tinggi di Tubuh, Sarat Akan ManfaatPara ahli menyatakan bahwa terdapat berbagai cara alami untuk mengelola kadar kolesterol, salah satunya dengan memanfaatkan tanaman herbal.
Baca lebih lajut »
Daftar 5 Obat Alami Ampuh Turunkan Kolesterol TinggiBerikut adalah bahan-bahan pengobatan alami yang dapat menurunkan kolesterol
Baca lebih lajut »
Cara Mudah Membuat Bubur Kacang Hijau Sehat Tanpa Kolesterol TinggiResep bubur kacang hijau tanpa santan, rendah kolesterol dan lezat untuk sarapan sehat. Temukan cara membuatnya di sini!
Baca lebih lajut »