Ahli menemukan sejumlah cara yang terbukti dapat menurunkan berat badan. Tertarik mencoba?
Aerobik merupakan salah satu aktivitas fisik yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Beberapa pilihan aerobik yang bisa dengan mudah dilakukan antara lain jogging, bersepeda, berenang, atau olahraga tinju.Sebuah penelitian yang melibatkan 141 orang gemuk menunjukkan bahwa menggabungkan antara diet dengan 40 menit latihan kardio sebanyak 3 kali seminggu, sukses menurunkan berat badan responden sebanyak 9 persen selama enam bulan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Minum Kopi Agar Lebih Sehat untuk TubuhTerlalu banyak minum kopi, atau meminumnya di waktu yang salah, akan membawa dampak negatif pada tubuh.
Baca lebih lajut »
Simak Cara Ini untuk Lindungi Aset Anda Usai MenikahMenurut survei Bank of America, 28 persen milenial akan memisahkan rekening bank dengan pasangan usai menikah.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut dan Cara MembuatnyaManfaat minyak kemiri untuk rambut memang sangat banyak, dan itu bukan sekadar mitos mengingat kandungan bahan ini memang baik untuk kulit kepala.
Baca lebih lajut »
Ramai soal Order Fiktif, Grab Ungkap Cara Penggantian UangnyaLangkah awal untuk memproses penggantian uang atau reimburse tersebut, yakni selesaikan pesanan yang diterima mitra GrabFood. Ini lengkapnya...
Baca lebih lajut »
Buat Hasil Tanam Maksimal, Ini Cara Buat Pupuk dari Urine KambingIde bank urine yang yang dikembangkan oleh gapoktan Tunggal ini menjadi salah satu Bursa Inovasi Desa atau menu inovasi nasional yang digarap Kemendes PDTT.
Baca lebih lajut »