Berikut 7 cara yang dapat dicoba untuk menghentikan kebiasaan mendengkur demi diri sendiri dan pasangan.
Mendengkur bukan hanya masalah yang mengganggu pasangan tetapi juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang serius.
Menurut Dr. Sudhansu Chokroverty, direktur program Neurofisiologi Klinis dan Pengobatan Tidur di JFK Medical Center, N.J., banyak produk anti-dengkuran yang dijual bebas tidak memiliki bukti ilmiah yang mendukung klaimnya.Apakah Tidur Miring Mengurangi Ngorok? Jika kebiasaan mendengkur tidak membaik dengan mengubah posisi tidur, konsultasilah dengan dokter untuk mengetahui kemungkinan penyebab lainnya.Bagaimana Cara agar Tidak Ngorok Saat Tidur?Menurunkan Berat Badan:
Zat-zat ini dapat mengendurkan otot di bagian belakang tenggorokan Anda, membuatnya lebih mudah terhalang dan menyebabkan dengkuran.Tips Menghentikan Kebiasaan MendengkurKebiasaan Tidur yang Baik: Gunakan bilasan hidung saline: Bilas hidung Anda dengan larutan air garam untuk membersihkan penyumbatan dan membantu membuka saluran hidung.
Ngorok Sleep Apnea Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur Posisi Tidur Mendengkur Saat Tidur
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Catat, 5 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Gairah SeksualMeningkatkan gairah seksual bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan berikut ini.
Baca lebih lajut »
Menag Menduga Menurunnya Pendaftar Masuk PTKIN karena Promosi PTKIN Masih Gunakan Cara-cara LamaMenurunnya pendaftar masuk PTKIN karena cara mempromosikan PTKIN yang masih menggunakan cara-cara lama.
Baca lebih lajut »
5 Cara Menghentikan Kecanduan Konten Pornografi, Menurut Para AhliSimak, berikut lima cara atau tips efektif yang dapat membantu Anda atau orang tersayang untuk berhenti kecanduan pornografi.
Baca lebih lajut »
Sempat Dirahasiakan, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Kini Santai Tunjukan Wajah Baby Lily yang Cantik MenggemaskanRaffi Ahmad dan Nagita Slavina telah menghentikan kebiasaan mereka untuk menyembunyikan wajah baby Lily dari publik.
Baca lebih lajut »
Jangan Disepelekan Ini 6 Kebiasaan yang Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit KronisKita sering kali mengabaikan kebiasaan-kebiasaan kecil yang sebenarnya memiliki dampak besar terhadap kesehatan
Baca lebih lajut »
Cara Membangun Kebiasaan Jalan Kaki di Indonesia, Penting untuk Kesehatan dan KebugaranMembangun kebiasaan jalan kaki di Indonesia memang terlihat susah, tapi bukan tidak mungkin. Simak artikel ini untuk cara selengkapnya.
Baca lebih lajut »