Si vous souhaitez garder la ligne même après 50 ans, voici les meilleurs aliments que vous devez intégrer à vos repas.
A l’approche des 50 ans, on a tendance à faire plus attention à ce que l’on mange et aux calories que l’on a dans notre assiette. Avec la ménopause et les risques de maladies qui augmentent avec l’âge, prendre soin de soi est devenu indispensable. Voici une liste d’aliments qui donneront un coup de jeune à votre organisme !
“Les légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé et le chou vert sont d’excellentes sources de calcium », explique Angie Asche, nutritionniste sportive et propriétaire d’Eleat Sports Nutrition à Lincoln, Nebraska.
Les meilleurs fruits pour votre santé Après 50 ans, les tomates doivent devenir nos meilleures amies car elles aident à prévenir les rides. Ce fruit stimule le lycopène antioxydant qui protège la peau des dommages causés par les rayons du soleil. Le corps humain absorbe encore mieux le lycopène lorsque les tomates sont mangées cuites.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Médicaments : le paracétamol désormais interdit à la vente en ligneDepuis mercredi 4 janvier 2023, plus possible d'acheter du Doliprane ou du paracétamol sur les boutiques de pharmacies en ligne ⤵️ via actufr
Baca lebih lajut »
Les données personnelles de 10.000 bénéficiaires de la CAF diffusées en ligne par erreurUn prestataire a reçu des informations sur des allocataires de la Caisse d’allocations familiales (CAF) de Gironde. Il les a ensuite publiées sur internet, pensant qu’elles étaient factices.
Baca lebih lajut »
Les données de 10 000 allocataires de la Caf sont restées en ligne pendant 18 moisDepuis 2021, les données de 10 024 allocataires de la Caf de Gironde étaient accessibles en ligne. Elles n'ont été retirées du Web que le 1er janvier, après une enquête de Radio France.
Baca lebih lajut »
Affaire des 46 soldats ivoiriens détenus au Mali: dernière ligne droite ou nouveau blocage?L’attente se prolonge encore une fois pour les 46 soldats ivoiriens détenus au Mali. Le président togolais Faure Gnassingbé a rencontré mercredi 4 janvier le président de transition malien Assimi Goita…
Baca lebih lajut »
Yomoni : diversifiez votre épargne avec cette solution 100 % en ligneEt si vous déposiez vos économies ailleurs que sur un livret A ? Grâce à son expertise, la fintech Yomoni vous aide à trouver le placement idéal, même si vous n'y connaissez rien sponso
Baca lebih lajut »
Paris-Nice: un nouveau règlement en 2023 et des incertitudes pour le chrono par équipesTraditionnellement pris au passage du quatrième ou cinquième coureur sur la ligne, le temps du chrono par équipes de Paris-Nice le 7 mars prochain à Dampierre-sur-Burly dans le Loiret sera pris dès le passage du premier coureur sur la ligne. Les organisateurs ont profité d'un point spécifique du...
Baca lebih lajut »