6 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Usai Libur Panjang TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Setelah libur panjang yang menyenangkan, kadang-kadang sulit untuk kembali ke rutinitas sehari-hari dan semangat kerja yang sama seperti sebelum liburan. Berikut beberapa tips yang dapat membantu mengembalikan semangat setelah menjalani liburan yang berlangsung sepekan lebih seperti libur Lebaran tahun ini yang lebih dari 7 hari.Pertahankan rutinitas.Melansir dari Health News cobalah untuk tetap mengikuti jadwal tidur dan olahraga yang biasa sebanyak mungkin.
Berlatih kesadaran dan meditasi juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan perasaan tenang dan kedamaian batin. Menjaga kesehatan fisik juga penting, cukup tidur, makan makanan yang seimbang, dan berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan suasana hati secara keseluruhan.Kurangi makanan tidak sehat.Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan makanan cepat saji dapat menyebabkan perasaan lelah, rasa bersalah, dan penurunan kesehatan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
6 Tips agar Semangat Bekerja usai LiburanPsikolog mengatakan merasa belum puas menghabiskan momen liburan menjadi pemicu munculnya rasa malas bekerja hingga penurunan produktivitas.
Baca lebih lajut »
Cak Imin dalam Pertemuan dengan Prabowo Subianto: Gerindra & PKB Makin SolidCak Imin menegaskan pertemuan dengan Gerindra memperbarui semangat kerja sama menyongsong Pemilu 2024.
Baca lebih lajut »
Liburan Berakhir, Berikut Tips Atasi Malas KerjaMasa Liburan berakhir, orang berbondong-bondong kembali ke tempat kerja untuk melakukan aktifitas seperti biasanya. Akan tetapi tingkat kepuasa seseorang berbeda-beda.
Baca lebih lajut »
6 Tips Atasi Malas Kerja Usai Libur Panjang Menurut Psikolog UGMDikutip dari VIVA, Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM) Novi Poespita Candra mengatakan bahwa, merasa belum puas menghabiskan momen liburan menjadi pemicu munculnya ras
Baca lebih lajut »
Pencabutan UU Cipta Kerja Jadi Tuntutan Utama dalam May Day, 5 Juta Buruh Ancam Mogok KerjaDalam peringatan Hari Buruh Internasional atau May Day tahun ini, pencabutan Undang-undang (UU) Cipta Kerja menjadi tuntutan utama.
Baca lebih lajut »
Disnaker Kota Sukabumi siapkan lima ribu lowongan kerjaDinas Tenaga Kerja (Disnaker) Kota Sukabumi menyiapkan 5.000 lowongan kerja yang bisa dimanfaatkan oleh para pencari kerja khususnya dari Kota Sukabumi, ...
Baca lebih lajut »