Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah dan sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang.
Mempunyai tubuh dengan bentuk ideal adalah impian banyak orang, bukan? Berbagai cara dilakukan untuk mengurangi berat badan . Salah satunya dengan metode diet.
Nah sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan berat badan tidak turun meskipun sudah melakukan diet. Berikut penjelasan selengkapnya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Rabu :1. Kurangnya Defisit KaloriSalah satu alasan mengapa berat badanmu tidak berkurang meskipun sedang diet adalah karena tidak mempertimbangkan defisit kalori. Mengurangi porsi makan saja tidak cukup; penting untuk memastikan jumlah kalori yang masuk dan keluar sesuai dengan kebutuhan harianmu.
Kurang tidur akan meningkatkan kadar hormon ghrelin yang merangsang rasa lapar, serta menurunkan kadar hormon leptin yang menekan rasa lapar. Oleh karena itu, tidur yang tidak cukup akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar kalori secara efisien.5. Metabolisme yang LambatSetiap orang memiliki tingkat metabolisme yang berbeda. Kesulitan dalam menurunkan berat badan meskipun sudah menjalani diet dapat disebabkan oleh metabolisme tubuh yang lambat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tandem Madness Hadirkan Single Kedua yang Sarat Emosi, 'Mati Mati Aku Mati'Mati Mati Aku Mati bukan sekadar lagu.
Baca lebih lajut »
Kisah Pendosa yang Minta Jasadnya Dibakar setelah Mati sebab Sangat Takut Azab AllahTerdapat kisah menakjubkan seputar pendosa yang menginginkan jasadnya dibakar setelah ia meninggal dunia.
Baca lebih lajut »
7 Potret Transformasi Aurel Hermansyah: Makin Langsing, Berat Badan Turun 15 KgAurel Hermansyah masih punya target diet lagi meski sudah turun berat sampai 15 kilogram.
Baca lebih lajut »
Kucing yang Dikira Sudah Mati dan Dikremasi Tiba-Tiba Pulang, Pemilik TerkejutSebuah kisah tak terduga dialami seorang wanita asal Inggris ketika kucing peliharaannya yang dikira sudah mati dan dikremasi, tiba-tiba pulang ke rumah.
Baca lebih lajut »
Fenomena Mati Mendadak Ternyata Tanda Kiamat Sudah Dekat, Ini HadisnyaFenomena mati mendadak merupakan salah satu tanda dari sekian banyak tanda-tanda kiamat.
Baca lebih lajut »
Sudah Disuntik Mati, Suzuki Ignis Bekas Ramai Dicari KonsumenAdapun city car yang telah diluncurkan sejak 2017 ini ternyata berhasil menarik perhatian para konsumen. Hal ini terlihat dari banyaknya masyarakat yang mencari Suzuki Ig
Baca lebih lajut »