Perut buncit terjadi akibat penumpukan lemak di perut dan sekitarnya. Ada beberapa kesalahan gaya hidup penyebab perut buncit. Ini enam penyebabnya. PerutBuncit via wolipop
Perut buncit terjadi akibat penumpukan lemak di perut dan sekitarnya. Ada dua jenis lemak, yang pertama visceral yakni lemak yang mengelilingi organ tubuh dan subkutan, lemak yang berada di bawah kulit.
Biasanya komplikasi kesehatan dari lemak visceral lebih berbahaya ketimbang lemak subkutan. Lemak perut yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, kanker payudara, asma dan penyakit lainnya.1. Pola Makan yang BerantakanSering makan makanan manis seperti kue dan permen, serta minuman, seperti soda dan jus buah, dapat menyebabkan penambahan berat badan dan memperlambat metabolisme seseorang.
Lemak trans, khususnya, dapat menyebabkan peradangan dan dapat menyebabkan obesitas. Lemak trans ada di banyak makanan, termasuk makanan cepat saji dan makanan yang dipanggang, misalnya gorengan, kentang goreng, muffin atau biskuit. The American Heart Association merekomendasikan agar mengganti lemak trans dengan makanan biji-bijian yang sehat, lemak tak jenuh tunggal, dan lemak tak jenuh ganda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Valentino Rossi Sebut Johann Zarco Orang Gila Karena Sengaja 'Ngerem' dan Bikin Celaka - Tribunnews.comZARCO DIANGGAP PENYEBAB KECELAKAAN DAHSYAT DI MOTOGP Rossi menilai Zarco telah melakukan kesalahan fatal yang membahayakan keselamatan Franco Morbidelli.
Baca lebih lajut »
7 Langkah Sederhana untuk Memulai Gaya Hidup 'Sustainable'Menerapkan gaya hidup 'sustainable' tak melulu mahal dan merepotkan, bisa dimulai dengan hal-hal simpel seperti hemat listrik, hingga membuat kopi sendiri.
Baca lebih lajut »
Viral Istri Diceraikan karena Sering Minta Bercinta, Ini Penyebab HiperseksualSeorang suami yang ceraikan istrinya di Tulungagung viral. Mereka disebut sering bertengkar karena suami tak kuat melayani permintaan bercinta dari istri. Berikut penyebab utama 'hiperseksual' viral
Baca lebih lajut »
Salam Merdeka dari Pakde Tarjono - Gaya Hidup - koran.tempo.coPria itu sudah berjualan jagung manis dan cenil sejak 31 tahun lalu. Setiap hari, lelaki yang akrab disapa Pakde Tarjono ini berjualan dengan menyusuri Cipulir-Lebak Bulus-Cilandak, Jakarta Selatan.
Baca lebih lajut »
Mini tapi Bukan Mainan - Gaya Hidup - koran.tempo.co
Baca lebih lajut »