6 Manfaat Mentimun bagi Kesehatan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Mentimun, timun, atau ketimun adalah salah satu tumbuhan yang banyak dikonsumsi dalam bentuk segar oleh masyarakat Indonesia. Mentimun mempunyai kandungan air yang cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi untuk menyejukkan. Melansir WebMD, satu porsi mentimun mengandung sekitar delapan kalori.Ketimun memiliki beberapa fitonutrien yang disebut lignan. Lignan dapat membantu mencegah osteoporosis, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Serat dalam timun juga menjaga kelancaran buang air besar dengan mengatur pergerakan usus sehingga Anda terhindar dari sembelit. Adapun acar mentimun bisa meningkatkan manfaat bagi usus Anda lebih jauh. 4. Membantu mengelola gula darah dan berat badanAnda mendapatkan banyak keuntungan ketika mengemil mentimun, terutama apabila Anda mengalami obesitas, faktor risiko utama diabetes tipe 2. Mentimun rendah kalori, karbohidrat, dan gula.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kemenkes Siagakan Posko 'Public Safety Center' untuk Gempa Bantul, Catat NomornyaSelain itu, Kementerian Kesehatan juga menyiagakan tenaga kesehatan dan fasilitas kesehatan terdekat dengan wilayah gempa Bantul.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Mengonsumsi Nasi Merah untuk KesehatanBerikut sejumlah manfaat luar biasa yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi nasi merah:
Baca lebih lajut »
3 Manfaat Buah Srikaya untuk KesehatanDianggap sebagai buah yang sangat sehat, srikaya dikemas dengan vitamin, mineral, serat, dan banyak energi.
Baca lebih lajut »
3 Manfaat Bambu Spa bagi Kesehatan, Info Ditjen VokasiInstruktur Spa di LKP Bali Saraswati Spa Academy (BSSA) memberikan penjelasan mengenai manfaat bambu spa bagi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Apa Saja Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan?Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari bawang putih, kita bisa langsung mengonsumsinya saat masih mentah atau dimasak terlebih dulu.
Baca lebih lajut »
BPJS Kesehatan, Revolusi Besar Sistem Layanan Kesehatan IndonesiaDengan jutaan manfaat yang diberikan, kehadiran BPJS Kesehatan telah membawa perubahan bagi tatanan sistem layanan kesehatan di Indonesia.
Baca lebih lajut »