Selain rasanya yang nikmat, ternyata ada berbagai manfaat alpukat untuk buka puasa yang bisa didapatkan.
Liputan6.com, Jakarta Manfaat alpukat untuk buka puasa bisa menjadi alasan untuk menambahkan buah tersebut ke dalam menu berbuka Anda. Manfaat alpukat ini sangat baik bagi meningkatkan kesehatan tubuh. Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, rasa buah ini memang nikmat dan mudah diolah menjadi makanan berbuka.
Jadi, apa saja manfaat alpukat untuk buka puasa yang bisa didapatkan? Berikut ini Liputan6.com telah merangkum berbagai manfaat alpukat untuk buka puasa yang sangat baik bagi tubuh tentunya, Senin . Tentunya hal ini akan berguna untuk mengimbangi konsumsi berbagai jenis makanan yang sarat akan kolesterol dan lemak pada waktu buka puasa, seperti gorengan dengan tepung. Akan tetapi, meski manfaat alpukat untuk buka puasa bisa didapatkan dari berbagai kandungan yang ada di dalamnya, Anda tetap saja tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan.
Selain itu, serat dapat berkontribusi dalam membantu penurunan berat badan, dan juga mengurangi lonjakan gula darah. Alpukat, juga memiliki kandungan antioksidan dan juga dapat menjaga keseimbangan bakteri di dalam usus. Dengan megonsumsi alpukat, maka besar kemungkinan jika penyerapan antioksidan dalam tubuh dapat meningkat hingga 15 kali lipat. Itulah mengapa dengan mengonsumsi alpukat akan meningkatkan dan berpengaruh besar dalam penyerapan gizi makanan lain yang Anda santap saat berbuka puasa.
6 dari 7 halaman5. Menurunkan Berat BadanBiasanya banyak orang yang memanfaatkan momen puasa untuk mendapatkan hasil berat badan yang ideal. Tentu saja hal tersebut dapat terbantu dengan konsumsi alpukat saat buka puasa. Alpukat memang terbukti merupakan makanan yang mampu menurunkan berat badan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Manfaat Air Kelapa untuk Buka Puasa, Tak Hanya Segarkan Tubuh | merdeka.comManfaat buka puasa dengan air kelapa dipengaruhi oleh kandungan yang syarat akan gizi. Kandungan gizi ini mulai dari Vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat, dan lain-lain. Berikut ini kami rangkum beberapa manfaat air kelapa untuk berbuka puasa.
Baca lebih lajut »
9 Makanan Rendah Indeks Glikemik, Baik Dikonsumsi Saat Buka PuasaInilah beberapa makanan rendah indeks glikemik yang bisa dijadikan alternatif pilihan untuk menu buka puasa.
Baca lebih lajut »
7 Makanan Buka Puasa untuk Vegetarian, Mudah DibuatMakanan buka puasa untuk vegetarian ini bisa menjadi pilihan menu makan sehat.
Baca lebih lajut »
8 Manfaat Habbatussauda bagi Kesehatan saat PuasaManfaat habbatussauda bagi kesehatan terutama saat puasa memang tidak perlu diragukan.
Baca lebih lajut »
Jadwal Buka Puasa 17 Mei 2020 untuk 35 Daerah di Jawa TengahBerikut jadwal buka puasa untuk 35 Kabupaten dan Kota di Jawa Tengah untuk 24 Ramadhan 1441 H atau 17 Mei 2020.
Baca lebih lajut »