Penderita kolesterol tinggi umumnya disarankan untuk menghindari makanan-makanan tertentu, terutama yang tinggi kandungan lemak. Hal ini untuk menghindari terjadinya lonjakan kolesterol dalam darah.
Sama seperti pengidap diabetes dan asam urat, orang dengan masalah kolesterol tinggi perlu hati-hati dalam mengonsumsi sesuatu. Pasalnya, makanan adalah salah satu faktor yang yang berkontribusi paling besar terhadap tinggi rendahnya kadar kolesterol seseorang.
Memiliki kebiasaan sering mengonsumsi makanan-makanan berlemak, seperti gorengan, yang umumnya tinggi kandungan kolesterol ini cukup berisiko. Makanan semacam itu berpotensi menyebabkan lonjakan kadar kolesterol tubuh dan berbagai komplikasi penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke. Dirangkum dari beberapa sumber pada Senin , beberapa daftar makanan berikut ini perlu dihindari atau setidaknya diperhatikan takaran konsumsinya oleh pengidap kolesterol tinggi. 1. Makanan yang DigorengKandungan lemak jenuh atau bahkan lemak trans dalam gorengan umumnya cukup tinggi. Hal inilah yang menyebabkan konsumsi gorengan bisa menaikkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain tidak ramah bagi penderita diabetes, makanan manis juga kurang baik dikonsumsi penderita masalah kolesterol karena berpotensi menaikkan kadar trigliserida dan lipid dalam darah. Hal inilah yang kemudian bisa menyebabkan seseorang terkena jantung koroner.6. Daging MerahMelansir dari Siloam Hospitals, konsumsi daging merah bagi orang dengan risiko kolesterol tinggi sebaiknya dihindari.
Kolesterol Tinggi Makanan Kolesterol Tinggi
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Freezer, Ini AlasannyaMembekukan makanan di freezer dapat memperpanjang umur makanan dan mencegah makanan terbuang. Namun, ada makanan yang tidak boleh disimpan di freezer.
Baca lebih lajut »
7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Disimpan di Pintu KulkasBagian pintu kulkas dianggap tempat nyaman untuk menyimpan makanan. Padahal, ada makanan dan minuman yang tidak boleh disimpan di pintu kulkas.
Baca lebih lajut »
17 Makanan Manusia yang Tidak Boleh Diberikan pada Burung, Berikan Sedikit Bisa Sebabkan Masalah FatalKafein berbahaya bagi burung, dan bahkan sedikit tegukan kopi dapat menyebabkan aritmia atau henti jantung.
Baca lebih lajut »
Persebaya Surabaya Tidak Khawatir Karena Punya Dua Kiper Hebat, Benyamin van Breukelen: Kuncinya Tidak Boleh MalasPersebaya Surabaya telah menunjukkan keunggulan mereka tidak hanya di lapangan, tetapi juga dalam posisi kiper.
Baca lebih lajut »
5 Rekomandasi Makanan Sehat untuk Penderita Darah Tinggi, Sayuran Hijau Paling WajibHipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang membutuhkan perhatian serius dalam hal pola makan. Pola makan yang sehat bisa membantu kontol tekanan darah
Baca lebih lajut »
5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah untuk Penderita DiabetesDiabetes adalah kondisi yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.
Baca lebih lajut »