Simak makanan yang baik untuk mendukung sistem imun anak-anak, salah satunya makanan ikan dengan kandungan Omega-3.
Berikan pada ASI untuk bayi, manfaat ASI sendiri untuk nutrisi dan peningkatan kekebalan tubuh pada anak.
Menyusui meski hanya beberapa hari akan memberi bayi antibodi dan sel darah putih. Memainkan peran penting dalam pengembangan sistem kekebalan tubuh yang sehat.Asam lemak Omega-3 memiliki banyak manfaat kesehatan dan ditemukan pada ikan berminyak seperti salmon, makarel, dan tuna. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemak Omega-3 bermanfaat melawan infeksi pada anak-anak. Usahakan memasukkan menu ikan dua kali seminggu untuk anak-anak.Beri si kecil makan makanan pelangi yaitu sayur dan buah berwarna-warni yang banyak mengandung vitamin C dan karotenoid.
Nutrisi tersebut pendukung kekebalan yang membantu tubuh menciptakan sel darah putih untuk melawan infeksi. Usahakan menyajikan lima porsi buah dan sayuran setiap hari.70 sampai 80 persen sistem kekebalan tubuh berada pada usus. Kamu dapat mendukung kesehatan usus dengan makanan fermentasi. Makanan fermentasi seperti yoghurt dan serat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Gubernur Kalteng puji KPK miliki sistem pemberantasan makin baikGubernur Kalimantan Tengah Sugianto Sabran memuji Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) RI yang terus menunjukkan peningkatan dengan sistem pemberantasan korupsi ...
Baca lebih lajut »
Timnas Indonesia Dipastikan Baik-baik Saja Meski Ditinggal Shin Tae-yongPemusatan latihan (TC) Timnas Indonesia dipastikan tak mengalami kendala meski ditinggal Shin Tae-yong.
Baca lebih lajut »
– Sophie Turner Akui Perceraian, Tegaskan Sepakat Akhiri Pernikahan secara Baik-BaikJoe Jonas dan Sophie Turner juga mengetahui banyak selentingan yang seliweran di luar sana.
Baca lebih lajut »
TNI Ungkap Kondisi Terkini Korban Praka Riswandi Cs yang Dibuang di Jalan TolKondisi korban ini baik-baik saja, kata Irsyad.
Baca lebih lajut »
Haji Faisal Pasang Empat Kriteria Calon Suami Fuji, Kebelet Nikahin Anaknya?Kriteria calon suami Fuji: cocok, baik, mampu adaptasi, dan punya masa lalu yang baik.
Baca lebih lajut »
Mayang Tegaskan Tak Pernah Berantem dengan Fuji, Doddy Sudrajat Salahkan Netizen yang Giring OpiniSaat ditanya bagaimana hubungannya dengan Fuji, Mayang menegaskan bahwa mereka baik-baik saja.
Baca lebih lajut »