6 Makanan untuk Kesehatan Usus yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Anda mungkin sudah tahu bahwa makanan manis dan gorengan tidak baik untuk usus, sementara makanan fermentasi bekerja sangat baik dalam meningkatkan bakteri baik di dalamnya. Tetapi ketika datang ke makanan teratas yang direkomendasikan oleh ahli gastroenterologi, Anda mungkin terkejut dengan apa yang masuk dalam daftar, tidak ada kefir dan kombucha.
Singh menyukai kaldu tulang karena merupakan sumber yang kaya akan kolagen, yang sangat bagus untuk usus. Anda mungkin pernah mendengar bahwa kolagen menghaluskan kerutan dari luar ke dalam, itulah sebabnya kolagen menjadi bahan yang sangat populer di dunia kecantikan. Ternyata kolagen membantu usus Anda dengan cara yang sama juga, yang pada gilirannya membantu pencernaan.3. Sarden'Saya penggemar berat makanan kaya omega-3, seperti salmon liar dan sarden, karena bersifat anti-inflamasi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
MU Hancurkan Leeds United, Ini Kata Bruno FernandesBruno Fernandes tampil gemilang untuk membantu MU memulai awal yang baik di Liga Inggris 2021-22.
Baca lebih lajut »
5 Pilar Utama untuk Jaga Kesehatan MentalMasalah kesehatan mental banyak terjadi saat pandemi, terutama pada penyintas atau yang sedang mengalami Covid-19. Berikut 5 pilar untuk jaga kesehatan mental.
Baca lebih lajut »
Presiden Sebut Pandemi Memacu Bangsa Berubah Menjadi Lebih BaikKesadaran masyarakat terhadap kesehatan semakin tinggi. Gaya hidup sehat, menjaga kebersihan lingkungan, berolahraga, dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, terasa semakin membudaya.
Baca lebih lajut »
Profil atlet Paralimpiade: Putri Aulia, pandangan terbatas raup emasMata adalah salah satu panca indra yang sangat vital dengan fungsinya untuk melihat, baik jauh maupun dekat, tetapi ada sejumlah orang yang memiliki kondisi ...
Baca lebih lajut »