Bagi penderita asam urat, ada sejumlah makanan yang pantang dikonsumsi, ini dia.
Karbohidrat olahan seperti roti putih, kue kering, dan kue dapat membuat gula darah Anda melonjak dan tidak bagus untuk asam urat.Madu mengandung fruktosa tinggi, pemanis alami yang melepaskan purin saat terurai di tubuh Anda. Batasi minuman atau makanan yang mengandung fruktosa seminimal mungkin untuk menghentikan atau mengurangi serangan asam urat.Minuman beralkohol, terutama bir, juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Jika ingin mengkonsumsi makanan laut yang kaya akan nutrisi tetapi rendah purin, belut laut atau ikan gindara bisa menjadi pilihan yang tepat.Jeroan seperti hati dan lidah tinggi akan purin, senyawa yang cenderung diubah tubuh Anda menjadi asam urat. Hindari ini dari diet Anda.Daging merah seperti daging sapi, babi, dan domba memang tinggi protein. Namun, daging-daging ini tergolong sebagai makanan penyebab asam urat karena kadar purinnya yang tinggi.
Jika ingin menjaga kadar asam urat darah, Anda bisa mengganti daging merah dengan daging ayam atau sumber protein nabati, seperti kacang kedelai yang dapat ditemukan pada tempe dan tahu.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Buat Lindungi UMKM, Pemerintah Diminta Percepat Aturan buat Tiktok ShopRegulasi ini diharapkan bisa menjadi aturan main bagi social commerce, salah satunya TikTok Shop.
Baca lebih lajut »
Bek Persib Buat Pengakuan, Taktik Luis Milla Terlalu Rumit dan Buat Pemain BingungBek Persib Bandung, Nick Kuipers, menilai bahwa taktik Luis Milla cukup sulit diterapkan.
Baca lebih lajut »
Absurd, Ini 6 Potret Pria yang Kreasikan Janggut dengan Makanan Hingga MainanAneh tak terpikirkan, pria ini kreasikan janggut dengan beragam mainan hingga makanan.
Baca lebih lajut »
Ladies, Anda Ingin Membakar Lemak Perut, Konsumsi 9 Makanan IniAda beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu membakar lemak perut dengan mudah dan salah satunya tentu saja brokoli.
Baca lebih lajut »
11 Makanan Ini Wajib Dihindari Karena Bikin Penis Lemah dan Tak BertenagaPenis merupakan bagian tubuh yang paling banyak mendapat perhatian seorang pria. Supaya penis tidak lemah perlu menjaga asupan dan menghindari 11 makanan ini.
Baca lebih lajut »
Anda Mengalami Dehidrasi, Atasi dengan Mengonsumsi 6 Makanan IniAda beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang membantu mengatasi masalah dehidrasi Anda dan salah satunya tentu saja semangka.
Baca lebih lajut »