Buah semangka mampu memberikan kesehatan bagi tubuh. Salah satunya dipercaya mampu menghindrasi tubuh dari kekurangan cairan. Selain itu, buah ini juga dapat mengatasi sakit sembelit yang disebabkan oleh gangguan pada usus dan dapat menjaga kesehatan kulit.
Saat Anda mengonsumsi buah semangka, tubuh Akan terasa segar. Hal ini disebabkan oleh semangka yang memiliki banyak air di dalamnya. Saat Anda mengonsumsi buah semagka, tubuh akan terasa seperti memproduksi cairan.
Kandungan air, serat, vitamin, dan antioksidan di dalamnya mampu melindungi beberapa organ tubuh dari risiko terserang penyakit. Selain itu, dilansir dari Verywell Health, Jumat terdapat beberapa khasiat yang dapat Anda rasakan jika rutin mengonsumsi buah semangka sebagai berikutSemangka mengandung 91% air. Sehingga, buah ini dapat dijadikan salah satu sumber cairan tumbuh yang baik untuk dikonsumsi. Agar tubuh tetap terhidrasi Anda dapat mengonsumsi buah ini secara rutin setiap hari.
Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A yang dapat memberikan kesehatan pada retina. Sehingga, Anda dapat melihat warna dengan jelas dan mampu melihat cahaya redup dengan baik. Jika Anda memiliki masalah pada mata, maka untuk meredakannya Anda dapat mengonsumsi buah ini.3. Meredakan Nyeri OtotSemangka mampu meredakan nyeri otot. Kandungan citrulline di dalamnya dipercaya meningkatkan produksi oksida nitrat dan mengurangi kadar amonia.
Sehingga, tubuh Anda dapat menyerap nutrisi dengan baik. Selain air, serat di dalam semangka dapat mengatasi sembelit dan mengatur pembuangan tinja dengan teratur. Kandungan serat memiliki fungsi memberikan bakteri yang menumpuk di dalam saluran pencernaan. Ketika Anda rutin mengonsumsi buah semangka maka Anda telah menjaga kesehatan usus.5. Menjaga Kesehatan KulitTidak hanya memberikan khasiat untuk kesehatan organ tubuh bagian dalam, buah semangka juga dapat menjaga kesehatan kulit Anda.
Khasiat Kandungan Air Serat Vitamin
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selain Menurunkan Kolestrol, Berikut 5 Khasiat Rutin Konsumsi Buah ApelBuah apel memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Kandungan serat dan antioksidan di dalamnya mampu menjaga tubuh dari serangan penyakit berbahaya.
Baca lebih lajut »
6 Khasiat Mengonsumsi Buah Mangga, Salah Satunya Mencegah KankerBuah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular. Selain itu, buah mangga juga mampu menyehatkan kulit dan rambut serta menjaga berat badan.
Baca lebih lajut »
7 Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh, Baik untuk KulitBuah memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh Salah satunya adalah buah melon
Baca lebih lajut »
4 Kelompok yang Dilarang Makan Buah Naga, Risikonya Nggak Main-main!Buah naga atau hylocereus polyrhizus merupakan salah satu buah tropis yang sering ditemukan di Indonesia.
Baca lebih lajut »
6 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Daun Sirih, Wanita Pasti SukaJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kunyit yang dicampur dengan daun sirih yang baik untuk kesehatan seperti membantu mengatasi keputihan.
Baca lebih lajut »
6 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Setiap Pagi, Wanita Pasti SukaJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air jeruk hangat setiap pagi yang baik untuk kesehatan dan salah satunya ialah melancarkan pencernaan.
Baca lebih lajut »