6 Jenis Olahraga untuk Penderita Kolesterol dan Diabetes yang Aman Dilakukan Sindonews BukanBeritaBiasa .
harus aman dilakukan. Diabetes yang dibiarkan tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius dan jangka panjang.
Sementara olahraga dapat memainkan peran penting dalam mencegah diabetes sejak awal. Selain itu, olahraga terbukti dapat menjaga kesejahteraan orang-orang yang mengidap diabetes. Sebab aktivitas fisik meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik. Sedangkan pada penderita kolesterol, olahraga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat karena meningkatkan kolesterol baik.
Secara sederhana, aktivitas fisik sangat bermanfaat bagi siapa saja yang memiliki kolesterol tinggi. Berikut jenis olahraga yang aman untuk penderita kolesterol dan diabetes dilansir dari Cleveland Clinic, Rabu .Mulailah berjalan santai di sekitar rumah, lalu berjalan lebih lama, kemudian jogging secara perlahan. Dengan jogging, tidak hanya akan menurunkan kadar kolesterol, tetapi Anda juga akan menurunkan tekanan darah tinggi.Bersepeda dapat membakar kalori sebanyak jogging.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kasus Diabetes Anak Paling Tinggi Terjadi pada Usia 10-14, |em|Junk Food|/em| Bisa Jadi Pemicunya |Republika OnlineSalah satu jenis makanan pemicu faktor risiko diabetes anak adalah junk food.
Baca lebih lajut »
Penderita Campak Perlu Lakukan Isolasi, Ini AlasannyaPenderita campak sebaiknya dirawat di ruang khusus atau di ruang isolasi.
Baca lebih lajut »
Perhatikan Asupan Makanan untuk Cegah Risiko Diabetes AnakIkatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mencatat, temuan kasus diabetes anak meningkat hingga 70 kali lipat sejak tahun 2010.
Baca lebih lajut »
Hindarkan anak konsumsi makanan cepat saji untuk cegah diabetesPakar Kesehatan dari Universitas Lambung Mangkurat (ULM) Prof Dr dr Syamsul Arifin MPd mengingatkan para orang tua agar menghindarkan anak mengonsumsi makanan ...
Baca lebih lajut »
Anaknya Pernah Kena Kanker, Denada Ajak Masyarakat Aktif Olahraga untuk Cegah Kanker |Republika OnlineMenurut WHO, sekitar 20 juta orang didiagnosis menderita kanker pada 2021.
Baca lebih lajut »
Manuel Neuer Dinilai Egois, Direktur Olahraga Bayern Muenchen Gelar SidangDirektur olahraga Bayern Muenchen Hasan Salihamidzic kecewa sikap Manuel Neuer yang egois. Direktur olahraga Bayern Muenchen Hasan Salihamidzic kecewa sikap Manuel...
Baca lebih lajut »