Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, penting bagi ibu hamil untuk memilih makanan yang tidak hanya enak, tetapi juga bergizi.
Kehamilan adalah periode yang dipenuhi dengan berbagai perubahan fisik dan emosional. Selama waktu ini, ibu hamil sering mengalami beragam gejala seperti mual, kelelahan, dan hasrat untuk mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut adalah beberapa ide comfort food yang bisa dinikmati oleh ibu hamil agar tetap segar dan sehat, seperti dihimpun dari berbagai sumber oleh Liputan6.com, Senin .1. Kaldu ayamSup ayam merupakan makanan penghibur yang klasik dan menyejukkan. Dengan tambahan sayuran seperti wortel, kentang, bayam, dan brokoli, hidangan ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral penting selama masa kehamilan.
Buah-buahan ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Yogurt menyediakan probiotik untuk kesehatan pencernaan serta kalsium yang penting selama kehamilan. Sebagai tambahan, sedikit jahe bisa dicampurkan ke dalam smoothie untuk membantu meredakan mual di pagi hari.4. Buah segarDi saat cuaca terik atau ibu hamil mengalami penurunan nafsu makan, salad buah segar dapat menjadi pilihan yang menyegarkan.
Ibu Hamil Makanan Ibu Hamil Kesehatan Ibu Hamil Ibu Hamil Sehat Tips Ibu Hamil Sehat Ragam AI
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Lihat Kecocokan Terbaik dan Terburuk untuk Setiap Zodiak di Sini, Bagian IIBerikut ini pasangan yang paling cocok dan paling tidak cocok untuk masing-masing zodiak
Baca lebih lajut »
Syarat Jadi AgenBRILink, Cocok untuk Ibu Rumah Tangga yang Ingin Tambah PenghasilanPortal berita yang menyajikan informasi terhangat baik peristiwa politik, entertainment dan lain lain
Baca lebih lajut »
Ratusan Ibu-Ibu Hadiri Doa Bersama untuk Kemenangan Bambang Hermanto dan Kasan BasariPengajian doa bersama dilakukan oleh ratusan ibu-ibu pengajian untuk mendukung pasangan calon bupati Bambang Hermanto dan wakil bupati Kasan Basari yang diusung Partai Golkar, Partai Gerindra, dan Partai Amanat Nasional.
Baca lebih lajut »
Mengenal Mekaarpreneur, Inisiatif Pemberdayaan Ekonomi untuk Ibu-Ibu PrasejahteraPT Permodalan Nasional Madani PNM meluncurkan program Mekaarpreneur sebagai bagian dari komitmennya dalam pemberdayaan ekonomi kerakyatan
Baca lebih lajut »
John Martono, Gandeng Ibu-ibu Tetangga dalam BerkaryaBertahun-tahun John Martono menggandeng ibu-ibu tetangga untuk membuat karya.
Baca lebih lajut »
Cerita Eriska, Istri Young Lex Buka Usaha Warsun Sederhana Berawal dari Iseng-isengKarena sering melihat konten Eriska masak, maka ibu-ibu di lingkungan perumahan menyarankannya untuk membuat warsun.
Baca lebih lajut »