Berikut tips menjaga kesehatan pikiran saat Ramadan.
Liputan6.com, Jakarta Puasa di bulan suci Ramadan tak hanya baik bagi kesehatan tubuh, melainkan juga kesehatan jiwa. Dengan berpuasa, seseorang tak hanya menahan lapar dan haus, melainkan juga menahan atau mengendalikan emosi dengan mengelola pikiran agar tetap positif.Sediakan waktu 5-10 menit per hari untuk menenangkan pikiran, merefleksikan emosi, kebutuhan dan keinginanmu. Selami lebih dalam kebiasaanmu dan temukan apa yang dapat memberikanmu ketenangan pikiran.
Menjaga kesehatan tubuh penting, tetapi menjaga kesehatan pikiran juga lebih penting. Bulan Ramadan adalah waktu yang baik untuk kita melakukan perenungan dan mengolah jiwa dan pikiran.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pandemi Corona, Atur Kesehatan Keuangan Dengan Cara Ini!Pada masa pandemi ini, masyarakat Indonesia cenderung lebih berhati-hati dalam mengatur keuangan dan memilih untuk lebih banyak menyisihkan pendapatannya untuk ditabung. pandemicorona
Baca lebih lajut »
Cara Ngemil Lebih Baik dan Sehat Saat Ramadan di Tengah PandemiPada dasarnya orang Indonesia memang suka ngemil, bahkan 23 persen lebih banyak daripada rata-rata global.
Baca lebih lajut »
Tata Cara dan Panduan Iktikaf di Rumah, Menambah Pahala 10 Hari Terakhir RamadanIktikaf merupakan ibadah sunah untuk menambah pahala di bulan Ramadan.
Baca lebih lajut »
7 Cara Tetap Semangat Bangun Sahur pada 10 Hari Terakhir RamadanBerikut tujuh cara bangun sahur lebih mudah.
Baca lebih lajut »
Ilmuwan Temukan Cara Lawan Pemutihan Terumbu Karang |Republika OnlineMikroalga yang disuntikkan ke terumbu karang bisa mengurangi dampak pemutihan.
Baca lebih lajut »
Messenger Rooms sudah tersedia, begini cara pakainyaSetelah beberapa waktu lalu mengumumkan kehadiran Messenger Rooms, fitur panggilan suara yang dapat menampung 50 orang sekaligus, Facebook kini resmi merilis ...
Baca lebih lajut »