Berikut ini beberapa alasan kesehatan mengapa Anda harus kembali aktif dan berolahraga setelah lebaran
Sepanjang bulan Ramadhan, dengan berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam dan menikmati makanan besar ketika kita bisa makan, metabolisme kita pasti akan berubah agar terbiasa dengan jadwal baru kita.
Meskipun tidak semua orang menyukai olahraga, menjadi aktif adalah cara terbaik untuk melepaskan diri dari keterpurukan pasca Ramadhan. Jika Anda masih belum yakin, simak 7 alasan untuk tetap aktif dan olahraga setelah lebaran seperti dihimpun dari Pennyappeal berikut ini:Saat Anda melakukan olahraga yang melibatkan kardio, seperti lari, bersepeda, berenang, atau bahkan Zumba, dijamin dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.
Jika Anda sudah berhenti berolahraga selama bulan Ramadhan, mungkin sulit menemukan motivasi untuk kembali berolahraga, tetapi begitu Anda melakukannya, Anda akan merasa lebih baik. 4. Membangun Kembali Energi AndaSemakin banyak Anda berolahraga, semakin baik Anda melakukannya. Anda dapat mulai membangun kembali energi Anda setelah Ramadhan dengan berolahraga dan lebih menantang diri sendiri setiap hari.
5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh AndaOlahraga memainkan peran besar dalam kesehatan Anda sehari-hari, dan berkontribusi terhadap sistem kekebalan tubuh yang sehat. Olahraga setiap hari dapat membantu menurunkan risiko penyakit dan dengan COVID-19 yang masih beredar di masyarakat di seluruh dunia, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan melakukan apa yang kita bisa untuk mencegah tertularnya.
Olahraga Adalah Berolahraga Olahraga Setelah Lebaran
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Hipertensi Jadi Penyakit Paling Banyak Ditemukan di Pos Kesehatan Mudik Lebaran 2024Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menerima laporan pelayanan kesehatan dari sejumlah pos kesehatan mudik di 38 provinsi.
Baca lebih lajut »
Saatnya Mulai Gaya Hidup Aktif Agar Tubuh Fit dan Aktif Terus, Begini Caranya!Gaya hidup aktif seringkali sulit dilakukan oleh sebagian orang yang terjebak dalam rutinitas kesibukan sehari-hari.
Baca lebih lajut »
Cara Mengecek Kartu BPJS Kesehatan Aktif atau Tidak, Cek di SiniBerita Cara Mengecek Kartu BPJS Kesehatan Aktif atau Tidak, Cek di Sini terbaru hari ini 2024-03-21 05:15:11 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Pemilu usai, Arsjad Rasjid kembali aktif sebagai Ketua Umum KadinKamar Dagang dan Industri (Kadin) mengumumkan Arsjad Rasjid kembali aktif menjalankan tugas sebagai ketua umum organisasi itu, setelah berhalangan sementara ...
Baca lebih lajut »
Sempat Menghilang, Pria yang Beri Kado Kain Kafan Buat Prabowo Kembali Aktif di MedsosDilihat dari akun instagram miliknya alijufri96, terlihat Ali sudah kembali memposting konten video bertema Ramadan.
Baca lebih lajut »
Alasan Sandra Dewi Memilih Tetap Bekerja setelah MenikahPunya suami kaya, Sandra Dewi ungkap alasan pilih tetap aktif bekerja setelah menikah
Baca lebih lajut »