Peningkatan kontrol gula darah melalui beberapa diet populer seperti Clean Eating dan Intermittent Fasting, dapat membantu dalam melawan degenerasi otak terkait usia. Temuan ini didasarkan pada penelitian yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition.
Ketika seseorang mengalami penuaan, atrofi otak akan mengakibatkan penurunan kognitif dan masalah neurologis. Menariknya dalam sebuah penelitian terobosan terbaru menunjukkan bahwa beberapa perubahan gaya hidup khususnya, sebauh tim peneliti dari Universitas Ben-Gurion di Negev, Univesitas Harvard, Universitas Leipzig dan lembaga-lembaga lain telah mempelajari bagaimana diet memengaruhi kesehatan otak .
Dalam uji coba tersebut, ilmuan tersebut mempelajari efek dari diet Green Mediterranean yang dikatakan bermanfaat dalam meningkatkan kontrol gula darah. Jika diet tersebut kaya akan polifenol nabati, maka akan bermanfaat ketika polifenol tersebut melewati sawar darah-otak dan mengurangi peradangan otak. Peradangan inilah yang sering kali berkontribusi terhadap penurunan kognitif yang sehat.
Makan tengah malam sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak berbahaya. Namun, makan larut malam nyatanya bisa membawa dampak negatif pada kesehatan tubuh.Adela Umayrra selaku Event Manager Glamlocal menjelaskan, Glamlocal sendiri merupakan event bazar modest fashion apparel. Lalu, ada item apa saja yang bisa ditemukan?
DIET KESEHATAN OTAK CLEAN EATING INTERMITTENT FASTING KONTROL GULA DARAH
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Terpopuler: 5 Tren Diet Menurunkan Berat Badan, hingga 6 Pengganti Nasi Ini Bikin Diet Lebih EfektifBerikut deretan 4 rangkuman artikel terpopuler kanal Lifestyle VIVA.co.id dalam Round Up sepanjang edisi Sabtu 30 November 2024.
Baca lebih lajut »
5 Tren Diet Menurunkan Berat Badan dari Clean Eating hingga Intermittent Fasting, Mana Paling Efektif?Menurunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi asupan makanan, tetapi juga memilih metode diet yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup.
Baca lebih lajut »
5 Diet Ala Selebriti, Cara Cepat dan Efektif Menurunkan Berat BadanBeberapa selebritas di Indonesia sukses menurunkan berat badan secara drastis dengan berbagai metode diet, yang dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang.
Baca lebih lajut »
Cara Diet Cepat: Panduan Lengkap Menurunkan Berat Badan dengan AmanPelajari cara diet cepat yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan. Temukan tips dan menu diet sehat untuk hasil optimal dalam waktu singkat.
Baca lebih lajut »
5 Pola Diet yang Paling Ampuh untuk Menurunkan Berat BadanMelansir dari Medicine Net, berikut ini adalah lima pola diet yang efektif dalam menurunkan berat badan secara aman dan berkelanjutan.
Baca lebih lajut »
25 Tips Diet Tanpa Olahraga yang Efektif untuk Menurunkan Berat BadanTemukan 41 tips diet tanpa olahraga yang efektif dan aman untuk menurunkan berat badan. Cara mudah diet bagi yang malas olahraga atau sibuk.
Baca lebih lajut »