Tips awet muda sering kali menjadi topik yang menarik bagi banyak orang saat melihat tanda-tanda penuaan seperti uban atau garis halus di wajah.
Meskipun tidak ada yang salah dengan merayakan perubahan ini, karena garis senyum merupakan tanda bahwa Anda menjalani hidup yang penuh kegembiraan.
Penelitian menunjukkan bahwa stres menyebabkan perubahan fisik dalam tubuh yang dapat mempercepat penuaan. Lonjakan hormon adrenalin dan kortisol menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung berdetak lebih cepat. 'Menggunakan apa yang disebut sebagai 'respons relaksasi.' Teknik ini melibatkan pengulangan mantra, sebuah kata, suara, frasa, atau doa selama minimal 10 menit sehari,' kata Benson.2.
Studi yang dikutip oleh National Institute on Aging menunjukkan hubungan antara latihan fisik dan kekuatan otak yang lebih baik. 'Melalui pernapasan yoga, Anda menjadi sadar akan hubungan antara pikiran dan tubuh,' kata kata Cyndi Lee, pencipta metode yoga OM.
Tips Awet Muda Penuaan Istirahat Cukup Stres Lemak Sehat
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tampak Lebih Muda Usai Jadi Single Mom, Veronica Tan Berbagi Tips Awet MudaVeronica Tan, mantan istri dari Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok ini pun berbagi tips awet muda.
Baca lebih lajut »
7 Tanda Anda Punya Aura Awet Muda Menurut Psikologi: Salah Satunya Open-Minded atau Berpikiran Terbuka!Penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa karakteristik psikologis yang terkait dengan orang-orang yang tampak lebih muda
Baca lebih lajut »
Simak Kebiasan-Kebiasaan yang Bikin Anda Awet Muda, Salah Satunya Tak BegadangKulit keriput, masalah pendengaran dan penglihatan, gigi rontok, serta masalah kesehatan lainnya adalah dampak buruk penuaan yang sebetulnya
Baca lebih lajut »
6 Tips Menjaga Agar Dapur Rumah Tetap Awet dan Bersih, Paling Utama Jangan Salah Pilih MaterialnyaDapur merupakan salah satu bagian terpenting di dalam rumah. Di beberapa pemilik rumah terdapat dua dapur yakni pantry atau dapur kering dan dapur basah, ini tips menjaganya
Baca lebih lajut »
7 Perilaku yang Bisa Membantu Anda Terlihat Lebih Muda Menurut Psikologi, Salah Satunya Perbanyak BersyukurSimak dan ketahui, berikut beberapa perilaku dan kebiasaan yang bisa membantu Anda terlihat awet muda diantaranya.
Baca lebih lajut »
6 Zodiak Ini Terkenal Awet Muda dan Panjang Umur, Rupa Tak MenuaBeberapa zodiak ini dikenal memiliki pesona awet muda dan umur panjang yang menakjubkan.
Baca lebih lajut »