Lemak yang menumpuk di sekitar perut adalah lemak visceral yang mengelilingi organ-organ penting, termasuk lambung, hati, dan usus.
- Lemak ini berbeda dengan lemak subkutan, yang merupakan lemak tepat di bawah kulit.
Bagian dari diet sehat yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi lemak perut adalah dengan mengonsumsi 5 teh berikut, seperti dikutip dari Eat This Not That:Teh hijau mungkin salah satu teh paling terkenal untuk membakar lemak perut. Menurut studi tahun 2022 yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health, peserta yang mengonsumsi teh hijau dalam jumlah besar memiliki risiko 44% lebih rendah terkena obesitas dibandingkan peserta yang tidak minum teh hijau.
Sebuah studi tahun 2020 dari Universitas Tsukuba bahkan menemukan bahwa teh oolong meningkatkan pemecahan lemak sekitar 20%, dan terus meningkat saat partisipan tidur.Penggemar chai, teh sarapan ala Inggris, dan Earl Grey akan senang mengetahui bahwa penelitian telah menemukan hubungan teh hitam dengan penurunan berat badan dan pengurangan lemak visceral.
Peserta dari studi tahun 2014 yang diterbitkan di Food & Function yang minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan mengalami lebih banyak penurunan berat badan dan pengurangan lingkar pinggang dibandingkan mereka yang tidak minum teh.Selanjutnya adalah teh putih, yang dikenal sebagai jenis teh yang paling lembut dan paling sedikit diproses.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Minum Teh Hijau Melindungi Kesehatan Otak, Hindari Teh CelupKonsumsi tiga gelas teh hijau atau lebih setiap hari dapat membantu melindungi kesehatan otak
Baca lebih lajut »
Okky Lukman Borong Es Teh Pedagang di Bundaran HIOkky Lukman dan Indra Bekti berbincang di Bundaran Hotel Indonesia. Tiba-tiba Okky melihat pedagang es teh keliling dan memutuskan untuk memborong es teh tersebut. Dia meminta pedagang tersebut untuk mendatanginya untuk pembayaran es teh. Okky juga membeli dagangan es teh dari pedagang lain dan meminta agar membagikan es teh ke masyarakat sekitar.
Baca lebih lajut »
6 Obat Batuk Alami, Bisa Dibuat Sendiri di RumahBerikut ini adalah 6 obat batuk alami yang bisa dibuat sendiri di rumah.
Baca lebih lajut »
7 Obat Alami yang Bisa Mengatasi Mual dan Muntah dengan CepatJPNN.com : Ada beberapa jenis obat alami yang bisa membantu mengatasi mual dan muntah dengan cepat dan salah satunya ialah dengan pijat refleksi.
Baca lebih lajut »
Pak Tarno Alami Stroke Ketiga, Kini Mulai Bisa Berjalan dan Latihan SulapPesulap Pak Tarno mengalami stroke ketiga setelah menolak mengonsumsi obat yang diresepkan rumah sakit. Ia sempat dibawa ke rumah sakit saat tanda-tanda stroke kembali muncul. Kini, Pak Tarno sudah mulai bisa berjalan dan berlatih sulap lagi setelah menjalani berbagai pengobatan, termasuk terapi medis dan alternatif.
Baca lebih lajut »
Bahan Alami yang Bisa Bikin Suami Tahan Lama, Terbukti Secara IlmiahArtikel ini membahas tentang bahan alami yang dapat meningkatkan daya tahan suami secara alami dan terbukti secara ilmiah, seperti yang diungkapkan oleh dr Zaidul Akbar.
Baca lebih lajut »