C'est peut-être le moment de revoir votre alimentation !
Pour une bonne santé, il ne faut pas manger trop gras, ni trop sucré, ni trop salé… On entend bien souvent. Mais selon un rapport de l’OMS , la majorité de la population consomme de 9 à 12 grammes de sel chaque jour, ce qui revient au double de la quantité maximale journalière de 5 grammes.
Ce qui n’a rien d’étonnant quand on voit les rayons des supermarchés qui ne finissent pas de s’emplir d’aliments transformés.Il faut quand même le dire, le sel relève délicieusement nos plats. De plus, quand il est consommé en quantité raisonnable, on peut dire que le sel estou encore à réguler leMais l’un des principaux risques d’une surconsommation de sel est l’qui augmente le risque de développer des.
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