Minumlah beberapa rekomendasi teh yang mengandung antioksidan untuk memaksimalkan pembakaran lemak membandel di perut.
Bagi pejuang diet, menurunkan berat badan sudah pasti cukup sulit. Apalagi untuk menghilangkan lemak di sekitar perut bisa menjadi tantangan tersendiri.
Walaupun sebenarnya tidak ada jenis makanan atau minuman yang dapat mengatasi lemak perut dengan sendirinya. Akan tetapi, beberapa makanan mengandung senyawa, vitamin, dan nutrisi tertentu yang menurut penelitian dapat membantu menghilangkan lemak perut sebagai bagian dari diet seimbang. Sebuah studi tahun 2008 yang lebih lampau yang diterbitkan dalam Physiology & Behavior menemukan bahwa peserta obesitas yang secara teratur minum teh hijau kehilangan lebih banyak berat badan secara keseluruhan dibandingkan peserta yang tidak minum teh hijau sama sekali.
Anda dapat menemukan EGCG pada jenis teh lain. Namun, teh hijau sejauh ini memiliki konsentrasi senyawa tanaman peningkat metabolisme tertinggi.2. Teh OolongTeh lain yang terbukti membantu mengatasi lemak perut adalah teh oolong. Sebuah studi tahun 2020 dari Universitas Tsukuba bahkan menemukan bahwa teh oolong meningkatkan pemecahan lemak sekitar 20%, dan terus meningkat saat partisipan tidur.Penggemar chai, English breakfast tea, dan Earl Grey akan senang mengetahui bahwa penelitian telah menghubungkan teh hitam dengan penurunan berat badan dan pengurangan visceral fat.
Teh putih—bersama dengan teh hijau dan oolong—telah terbukti mempercepat metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak, yang dapat membantu penurunan atau pengelolaan berat badan secara keseluruhan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Terbukti Ilmiah, 5 Teh Ini Ampuh Bakar Lemak PerutTeh hijau mungkin salah satu teh paling terkenal untuk membakar lemak perut.
Baca lebih lajut »
5 Tips Membakar Lemak Selama Berpuasa di Bulan Ramadan ala Ade RaiAda begitu banyak manfaat yang diperoleh tubuh selama menjalani puasa, apalagi ketika melakukannya selama sebulan penuh di bulan Ramadhan.
Baca lebih lajut »
5 Teh Terbaik untuk Menghilangkan Lemak PerutPenumpukan lemak di perut bisa diatasi dengan beberapa cara, salah satunya mengonsumsi jenis teh tertentu.
Baca lebih lajut »
Bau Mulut Saat Puasa Tanda Tubuh Tengah Bakar Lemak, Bisa Bantu Turunkan Berat BadanBau mulut saat puasa menandakan tubuh mulai membakar lemak sebagai sumber energi. Pembakaran lemak dalam tubuh dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Baca lebih lajut »
Terdengar Ledakan Keras Saat Api Membakar Gudang Lazada di Cengkareng Tadi MalamWarga Jalan Pesing Poglar, Cengkareng, Jakarta Barat, sempat mendengar suara ledakan keras ketika gudang Lazada terbakar hebat Kamis malam
Baca lebih lajut »
Polisi Tangkap 2 Bocah Usia 8 Tahun di Bekasi Diduga Main Petasan hingga Membakar Gedung SerbagunaDua dari tiga anak yang diduga main petasan hingga mengakibatkan terjadinya kebakaran gedung serbaguna di wilayah Narogong, Rawalumbu, Kota Bekasi, ditangkap.
Baca lebih lajut »